Lo zucchero nel sangue è basso provocando la stanchezza del pomeriggio?
Molti dei luoghi di lavoro di oggi sono pieni di migliaia di sostanze chimiche utilizzate per creare tutto, dai toner ai mobili per ufficio. Oltre all'esposizione ai prodotti chimici, grazie all'invenzione del cubicolo dell'ufficio, i lavoratori sono spesso stipati in piccoli spazi dove i germi dispersi nell'aria possono diffondersi rapidamente. Essere all'interno di edifici per uffici senza ventilazione naturale e luce naturale può essere stressante e per alcuni può portare a una sensazione generale di malessere o stanchezza. Se ti senti bene fuori dal luogo di lavoro, ma la tua energia si affievolisce man mano che il giorno si incera quando sei al lavoro, potresti semplicemente avere un effetto sul luogo di lavoro comune noto come crisi pomeridiana.
Una Dr. Sally Norton descrive la crisi del pomeriggio in questo modo: "un'ondata di stanchezza, una perdita di concentrazione e la battaglia apparentemente impossibile per tenere gli occhi aperti".
Il crollo pomeridiano colpisce la maggior parte delle persone a metà pomeriggio, di solito intorno alle tre ed è più una condizione di "vita" rispetto a una condizione medica e semplici cambiamenti nella routine e nella dieta possono essere sufficienti per concludere definitivamente la crisi pomeridiana.
Ma il grave crollo pomeridiano non dovrebbe essere liquidato come una parte ordinaria e atteso della giornata lavorativa. L'estrema stanchezza, specialmente quando sono presenti i sintomi di tremori, capogiri o sudorazione, potrebbe essere un segnale di avvertimento di ipoglicemia reattiva.
I gravi sintomi di "crollo" comprendono un profondo ed intenso desiderio di dormire, affaticamento muscolare, sudorazione, tremori, mal di testa, cambiamenti della vista o qualsiasi combinazione di questi sintomi. Questi sintomi non sono segni di "normale" lentezza che può verificarsi a metà mattina o nel pomeriggio.
Ci sono molte ragioni per cui le persone sviluppano un sentimento pigro nel pomeriggio (e per alcuni il crollo del "pomeriggio" si verifica effettivamente a metà mattina.) Ma quando i sintomi diventano abbastanza gravi da ridurre la capacità di completare le attività, potresti voler cercare consigli da un medico per escludere alcuni problemi di salute.
Ipoglicemia reattiva - basso livello di zucchero nel sangue nelle persone che non hanno il diabete
Ipoglicemia significa basso livello di zucchero nel sangue (o bassa glicemia). Ci sono molte cose che possono causare ipoglicemia, tra cui problemi metabolici, farmaci e insulino-resistenza. L'ipoglicemia reattiva si manifesta in risposta a (reattivo a) qualche innesco.
L'ipoglicemia reattiva si verifica nelle persone che non hanno il diabete ma a volte possono verificarsi anche nelle persone che hanno il diabete di tipo 2. I trigger sospetti per l'ipoglicemia reattiva includono:
- Una sensibilità agli ormoni dello stress;
- Insufficiente produzione di glucagone (il glucagone è il contro ormone dell'insulina - l'insulina abbassa la glicemia e il glucagone la alza); e
- Carenze di enzimi
L'ipoglicemia reattiva può anche iniziare a verificarsi nei pazienti dopo l'intervento di bypass gastrico ed è più comune nei bambini piccoli che negli adulti.
Cosa sapere dell'ipoglicemia reattiva
L'ipoglicemia causa sintomi diversi e a vari livelli nelle persone. Alcune persone mancano di "consapevolezza dell'ipoglicemia" che significa che non possono "sentire" che il loro livello di zucchero nel sangue è diminuito. Di seguito sono riportati i sintomi più comuni delle persone che avvertono un basso livello di zucchero nel sangue o possono presentare:
- Fame o nausea
- Shakiness e debolezza
- Nervosismo e ansia
- Mani sudate o sudate, viso e fronte
- Capogiri o sensazione di testa vuota
- Mal di testa e / o mal di stomaco
- Sonnolenza (sonno interrotto di notte)
- Confusione mentale
- Irritabilità, pianto, sbalzi d'umore
- Difficoltà a parlare; i bassi estremi possono causare disturbi vocali
- Sentirsi come se potessi svenire o un'intensa voglia di dormire
Di tanto in tanto sentirsi pigri nel pomeriggio, specialmente se si è sotto stress, non si mangia in modo appropriato o dormire abbastanza può essere più fastidioso di qualsiasi altra cosa. Ma se hai uno dei sintomi sopra citati, potresti voler parlare con il tuo medico per trovare modi per escludere l'ipoglicemia reattiva e per trattare i sintomi in modo da poter passare il pomeriggio senza sentire il bisogno di strisciare sotto la scrivania per un pisolino veloce.
Molti dei luoghi di lavoro di oggi sono pieni di migliaia di sostanze chimiche utilizzate per creare tutto, dai toner ai mobili per ufficio. Oltre all'esposizione ai prodotti chimici, grazie all'invenzione del cubicolo dell'ufficio, i lavoratori sono spesso stipati in piccoli spazi dove i germi dispersi nell'aria possono diffondersi rapidamente. Essere all'interno di edifici per uffici senza ventilazione naturale e luce naturale può essere stressante e per alcuni può portare a una sensazione generale di malessere o stanchezza. Se ti senti bene fuori dal luogo di lavoro, ma la tua energia si affievolisce man mano che il giorno si incera quando sei al lavoro, potresti semplicemente avere un effetto sul luogo di lavoro comune noto come crisi pomeridiana.
Una Dr. Sally Norton descrive la crisi del pomeriggio in questo modo: "un'ondata di stanchezza, una perdita di concentrazione e la battaglia apparentemente impossibile per tenere gli occhi aperti".
Il crollo pomeridiano colpisce la maggior parte delle persone a metà pomeriggio, di solito intorno alle tre ed è più una condizione di "vita" rispetto a una condizione medica e semplici cambiamenti nella routine e nella dieta possono essere sufficienti per concludere definitivamente la crisi pomeridiana.
Ma il grave crollo pomeridiano non dovrebbe essere liquidato come una parte ordinaria e atteso della giornata lavorativa. L'estrema stanchezza, specialmente quando sono presenti i sintomi di tremori, capogiri o sudorazione, potrebbe essere un segnale di avvertimento di ipoglicemia reattiva.
I gravi sintomi di "crollo" comprendono un profondo ed intenso desiderio di dormire, affaticamento muscolare, sudorazione, tremori, mal di testa, cambiamenti della vista o qualsiasi combinazione di questi sintomi. Questi sintomi non sono segni di "normale" lentezza che può verificarsi a metà mattina o nel pomeriggio.
Ci sono molte ragioni per cui le persone sviluppano un sentimento pigro nel pomeriggio (e per alcuni il crollo del "pomeriggio" si verifica effettivamente a metà mattina.) Ma quando i sintomi diventano abbastanza gravi da ridurre la capacità di completare le attività, potresti voler cercare consigli da un medico per escludere alcuni problemi di salute.
Ipoglicemia reattiva - basso livello di zucchero nel sangue nelle persone che non hanno il diabete
Ipoglicemia significa basso livello di zucchero nel sangue (o bassa glicemia). Ci sono molte cose che possono causare ipoglicemia, tra cui problemi metabolici, farmaci e insulino-resistenza. L'ipoglicemia reattiva si manifesta in risposta a (reattivo a) qualche innesco.
L'ipoglicemia reattiva si verifica nelle persone che non hanno il diabete ma a volte possono verificarsi anche nelle persone che hanno il diabete di tipo 2. I trigger sospetti per l'ipoglicemia reattiva includono:
- Una sensibilità agli ormoni dello stress
- Insufficiente produzione di glucagone (il glucagone è il contro ormone dell'insulina - l'insulina abbassa la glicemia e il glucagone la eleva)
- Carenze di enzimi
L'ipoglicemia reattiva può anche iniziare a verificarsi nei pazienti dopo l'intervento di bypass gastrico ed è più comune nei bambini piccoli che negli adulti.
Cosa sapere dell'ipoglicemia reattiva
L'ipoglicemia causa sintomi diversi e a vari livelli nelle persone. Alcune persone mancano di "consapevolezza dell'ipoglicemia" che significa che non possono "sentire" che il loro livello di zucchero nel sangue è diminuito. Di seguito sono riportati i sintomi più comuni delle persone che avvertono un basso livello di zucchero nel sangue o possono presentare:
- Fame o nausea
- Shakiness e debolezza
- Nervosismo e ansia
- Mani sudate o sudate, viso e fronte
- Capogiri o sensazione di testa vuota
- Mal di testa e / o mal di stomaco
- Sonnolenza (sonno interrotto di notte)
- Confusione mentale
- Irritabilità, pianto, sbalzi d'umore
- Difficoltà a parlare; i bassi estremi possono causare disturbi vocali
- Sentirsi come se potessi svenire o un'intensa voglia di dormire
Di tanto in tanto sentirsi pigri nel pomeriggio, specialmente se si è sotto stress, non si mangia in modo appropriato o dormire abbastanza può essere più fastidioso di qualsiasi altra cosa. Ma se hai uno dei sintomi sopra citati, potresti voler parlare con il tuo medico per trovare modi per escludere l'ipoglicemia reattiva e per trattare i sintomi in modo da poter passare il pomeriggio senza sentire il bisogno di strisciare sotto la scrivania per un pisolino veloce.
Dichiarazione di non responsabilità : questa informazione non ha lo scopo di diagnosticare o trattare alcuna condizione medica e non deve essere utilizzata come sostituto del consiglio medico di un professionista sanitario autorizzato. Se sospetti di avere problemi di ipoglicemia, chiami immediatamente il medico.