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Come essere runway pronto come una top model

Non c'è dubbio: la modellazione richiede duro lavoro, pratica e preparazione! Quando vediamo modelli perfetti per le immagini sfilare sulla passerella, è importante sapere che è il risultato di settimane, mesi o persino anni di arrivare a quel punto.

Quindi, cosa comporta tutta questa preparazione? Bene, è diverso per ogni modello. I modelli sperimenteranno ciò che li fa apparire e si sentiranno al loro meglio, e condivideranno spesso i loro metodi provati e veri con tutti quelli che si chiedono, "come fanno?"

Ottieni un sacco di sonno

Sappiamo tutti che la mancanza di sonno è dura per il corpo, e in poco tempo, ci vuole un grande tributo sulla tua salute e il tuo aspetto. Di solito si può dire guardando qualcuno se sono privati ​​del sonno, quindi è importante che i modelli delle passerelle siano molto ben riposati prima di una sfilata, in modo che appaiano il meglio. Non solo è importante dormire molto prima che i modelli scendano in passerella, ma è anche fondamentale essere ben riposati prima dei servizi fotografici o di qualsiasi altro tipo di lavoro di modellazione.

Mantenere una dieta sana

Prima di una sfilata, i modelli cercano di assicurarsi che non siano gonfiati e si sentano energici e in salute. Una dieta a tutto tondo è un must per i modelli, e spesso sollevano la loro sana alimentazione fino ad una sfilata di moda. Sebbene molti modelli ammettano di attenersi a una dieta sana per la maggior parte del tempo, Victoria's Secret Angel Lily Aldridge ha condiviso che lei mangia molto salmone e verdure prima di uno spettacolo per apparire e sentirsi al meglio. D'altra parte, Angel Candace Swanepoel ammette di mangiare molta bistecca e purè di patate prima di uno spettacolo per mantenere il peso dove vuole e non essere troppo piccolo.

Aumenta i tuoi allenamenti

Insieme a una dieta sana, è molto importante essere in ottima forma prima di uno spettacolo. La routine di top model maschile di Tyson Beckford prima di uno spettacolo può essere piuttosto intensa. Farà fino a 600 sit-up e 1000 push-up al giorno prima di uno spettacolo, insieme a un sacco di cardio. Mentre le supermodelle sono ammirate per la loro "forma perfetta", certamente lavorano duro per raggiungerle e mantenerle! Dopotutto, gran parte del loro lavoro sembra buono!

Rimani idratato

Parte di una dieta sana include rimanere idratati. Non solo aumentando l'assunzione di liquidi, la tua pelle apparirà migliore, ma anche l'acqua potabile accelererà il metabolismo. I modelli professionali sanno che essere super idratati prima di camminare sulla pista è fondamentale per prevenire vertigini e svenimenti causati dalla disidratazione, che può essere disastrosa.

Riduci lo stress

Essere un modello di passerella richiede molto di più della semplice bellezza per pochi minuti sulla pista. Sperimenterai più montaggi, prove, sedute di trucco e trucchi e molto altro, il che significa che sarai spinto e tirato in una moltitudine di direzioni. Avere pazienza e trovare il proprio posto felice nella propria testa, mentre il caos della sfilata di moda turbina intorno a te, è essenziale non solo per un corpo sano ma anche per uno stato mentale sano.


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