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Grafici di peso dell'esercito americano

Grafici di peso e percentuali di grasso corporeo per soldati maschi e femmine

Il programma di composizione corporea dell'esercito (precedentemente il programma di controllo del peso - WCP) richiede che il personale dell'esercito mantenga una certa percentuale di peso corporeo e grasso. Avere un peso ragionevole e standard di fitness aiuta i soldati a gestire le richieste del loro lavoro sul campo e riduce i tassi di infortuni durante i cicli di allenamento e gli schieramenti.

Spesso i problemi di composizione corporea possono influenzare l'atteggiamento e il morale del singolo soldato e dell'unità a cui appartiene.

I soldati vengono pesati almeno due volte all'anno (di solito in concomitanza con il Test di idoneità fisica dell'esercito, per assicurarsi che soddisfino gli standard militari in materia di peso e forma fisica.

Superamento degli standard di grasso corporeo dell'esercito

I soldati che superano il peso massimo indicato nelle tabelle sottostanti durante un esame saranno misurati per il contenuto di grasso corporeo. Se superano gli standard di grasso corporeo dell'esercito, verranno messi su un programma di controllo del peso, che fornisce una guida per perdere peso a un ritmo salutare.

Coloro che non riescono a fare progressi soddisfacenti durante il programma di gestione del peso possono essere soggetti a dimissioni involontarie.

Se cadi sotto il peso minimo indicato in quella colonna del tavolo, sarai indirizzato dal tuo comandante per una valutazione medica immediata. Se possibile, è meglio cercare di entrare nella migliore forma fisica prima di unirsi all'esercito o ad altre branche dell'esercito americano, rendendo più facile rimanere in forma, piuttosto che cercare sempre di soddisfare gli standard minimi.

Gli standard sono diversi per uomini e donne.

Tabella di peso da uomo a peso - Peso del tavolo di screening

Altezza (pollici)Peso (sterline)Età 17-20Età 21-27Età 28-39Età 40+
5891----
5994----
6097132136139141
61100136140144146
62104141144148150
63107145149153155
64110150154158160
65114155159163165
66117160163168170
67121165169174176
68125170174179181
69128175179184186
70132180185189192
71136185189194197
72140190195200203
73144195200205208
74148201206211214
75152206212217220
76156212217223226
77160218223229232
78164223229235238
79168229235241244
80173234240247250

Per altezze superiori a 80 pollici, aggiungi sei libbre per pollice per i maschi.

Esercito Maximum Body Fat Standard per uomo

Età 17-20 = 20 percento
Età 21-27 = 22 percento
Età 28-39 = 24 percento
Età 40+ = 26 percento

Tabella da peso a altezza femminile - Peso del tavolo da screening

Peso (sterline)Altezza (pollici)Età 17-20Età 21-27Età 28-3940 anni più
5891119121122123
5994124125126128
6097128129131133
61100132134135137
62104136138140142
63107141143144146
64110145147149151
65114150152154156
66117155156158161
67121159161163166
68125164166168171
69128169171173176
70132174176178181
71136179181183186
72140184186188191
73144189191194197
74148194197199202
75152200202204208
76156205207210213
77160210213215219
78164216218221225
79168221224227230

Per altezze superiori a 80 pollici, aggiungere cinque libbre per pollice per le femmine.

Esercito Maximum Body Fat Standard per le donne

Età 17-20 = 30 percento
Età 21-27 = 32 percento
Età 28-39 = 34 per cento
Età 40+ = 36 percento

Rimanere in forma nell'esercito

Mantenere gli standard di altezza e peso dell'esercito è obbligatorio per tutti i soldati in servizio attivo e di riserva. Per la maggior parte dei lavori dell'esercito è necessaria una quantità di attività fisica per garantire che il peso del soldato e la composizione del grasso corporeo rimangano bassi, ma per quelli assegnati al lavoro da scrivania, è meglio entrare in un normale regime di allenamento fisico per evitare di aggiungere chili indesiderati extra.

L'Esercito non consente ai singoli soldati di avere una composizione corporea scadente per un periodo di tempo prolungato, in quanto potrebbe causare un'interruzione alla sua unità.

Per il singolo soldato che è in sovrappeso, diminuiscono le prestazioni e aumenta il rischio di sviluppare infortuni legati al lavoro. Sono anche a più alto rischio di malattia a lungo termine.

Anche le percentuali di laurea da base sono legate a statistiche simili che offrono anche maggiori possibilità di infortuni e mancato completamento della formazione.

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