4 Usos medicinales de agua de berenjena que no sabía
La berenjena es una verdura especial, no solo por su versatilidad culinaria, sino también por su alto poder medicinal, que tiene su origen en su formidable concentración de nutrientes. Sorprendentemente, en la antigüedad, La berenjena no se consumía porque nuestros antepasados pensaban que era tóxica debido a su color característico.
Sin embargo, a medida que la humanidad evolucionó, muchas civilizaciones comenzaron. para cultivarlo y consumirlo.
Descubrieron que la berenjena no era tóxica, pero también era muy beneficiosa para la salud. Como resultado, su cultivo comenzó a extenderse a todos los rincones del mundo.
Los usos de la berenjena no se limitan a las recetas de cocina. Gracias a su alto contenido de ácido clorogénico, un potente antioxidante, parece que este vegetal puede
controlar altos niveles de colesterol, luchar contra la acción de los radicales libres y perder peso. muchas personas no conocen las virtudes del agua de berenjena para su salud.
Por esta razón, en este artículo, compartiremos contigo
todos los beneficios medicinales del agua de la berenjena. berenjena que puede beneficiar si consume regularmenteReduzca su colesterol
Hoy, los niveles altos de colesterol son uno de los mayores factores de riesgo de problemas cardiovasculares
Incluso si es necesario estar bajo la supervisión de un médico para luchar contra este fenómeno,
existen alternativas naturales que pueden reducir niveles de colesterol, como el consumo de agua berenjena. El principal El beneficio de esta bebida se debe a su contenido de ácido clorogénico, un compuesto activo que facilita la eliminación de lípidos tóxicos.
La berenjena también contiene flavonoides,
que son muy útiles para prevenir diversos problemas cardíacos en relación con el colesterol alto Ver también: 8 infusiones para reducir el colesterol
Lucha contra el reumatismo
El ácido clorogénico en la berenjena
también tiene una acción antiinflamatorio y antibiótico , que ayuda a tratar diversas enfermedades, como el reumatismo y la artritis. Las personas que padecen estas afecciones pueden beber agua de berenjena todos los días. Es un hábito excelente para mejorar su calidad de vida.
Elimine la retención de agua
El agua de berenjena es la bebida favorita de las personas que quieren perder peso,
gracias a su poderosa acción diurética , que elimina los líquidos retenidos en el cuerpo. Así que esta es una gran manera de refinar su figura. También recomendamos: consejos para evitar la retención de agua
Reducir la grasa abdominal
Puede parecer increíble, pero es lo mejor uno de los beneficios más importantes del agua de berenjena. Desde hace algunos años, los poderes de esta bebida para quemar grasa, adelgazar y tener una silueta más refinada se han destacado.
Este beneficio se explica en particular por
el fuerte poder diurético y depurativo de Agua de berenjena , que ayuda a eliminar los desechos del cuerpo que evitan que muchas personas pierdan peso. Además, ayuda a mantener el hígado y la vesícula biliar en excelentes condiciones. de operación. Estos dos órganos juegan un papel importante en la activación de nuestro metabolismo.
Las personas que desean perder grasa abdominal más fácilmente,
puede aumentar su dieta, así como su rutina de ejercicios, al consumir diariamente agua de berenjena Cómo preparar agua de berenjena
La preparación de esta bebida medicinal es muy simple y requiere muy poco tiempo
Ingredientes
1 berenjena mediana
- 1 litro de agua
- Medio jugo de limón
- Preparación
Lave bien la berenjena y córtalo en pedazos pequeños. Hierva un litro de agua, luego, cuando hierva, agregue los pedazos de berenjena.
- Deje que todo se cocine a fuego lento durante 25 minutos, hasta que los pedazos de vegetales estén bien. blando. Cuando todo esté listo, retírelo del fuego y déjelo reposar durante al menos una hora.
- Después de este tiempo, filtre bien el líquido obtenido y reserve las piezas de berenjena.
- Vierta el agua en una botella opaca. agregue el jugo del medio limón y agite bien para que todo se mezcle bien.
- Nota:
el líquido que proviene de cocinar las berenjenas puede ser un poco amargo y puede tener un sabor algo desagradable. Para evitar esto, antes de hervir las berenjenas,
puedes verterlas con un poco de sal gruesa, en un colador. Después de unas horas, las berenjenas liberarán un líquido oscuro, que es la persona responsable de su sabor amargo
Una vez realizada esta operación,
debe volver a lavar la berenjena para eliminar los residuos de sal antes de cocinar . A continuación, puede seguir todos los pasos indicados anteriormente ¿Cómo consumir el agua de berenjena?
El litro de agua de berenjena debe consumirse varias veces durante el día.
Beba un primer trago con el estómago vacío, un segundo a la hora del almuerzo, luego un tercero a la mitad de la tarde y finalmente un último después de la cena. Consumir durante 7 días seguidos, una o dos veces al día meses.
4 Formas naturales para tratar el insomnio
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes que muchas personas sufren actualmente. Se define como la incapacidad para dormir lo suficiente y en algunos casos es una privación total del sueño . Este trastorno se clasifica en dos tipos: Insomnio ocasional: que causa problemas para empezar a quedarse dormido en menos de 30 minutos Insomnio crónico: que causa problemas para dormir, produce despertares nocturnos de más de 30 minutos de duración o de mayor duración y al evitar que la persona vuelva a dormirse.
¿Por qué sufrimos de insomnio? ¿Cómo curarlo?
Si dormir es tan importante para nuestra salud, ¿por qué a veces no lo logramos durante largos períodos de tiempo? El hecho de no dormir afecta directamente ciertas áreas esenciales de nuestra vida diaria. Poco a poco, podemos decir que esto daña nuestra calidad de vida. Las razones para el insomnio son realmente múltiples.
