5 Maneras de utilizar cáscaras de plátano como un remedio natural
El plátano es una de las frutas más recomendadas para complementar nuestra dieta, no solo porque está al alcance de todos, sino también porque contiene nutrientes y propiedades que brindan múltiples beneficios para la salud
Aunque durante muchos años se creyó que el banano podía engordar, debido a su contenido en azúcares y calorías, hoy sabemos que nos brinda una gran beneficios.
también su piel, que arrojan casi todos los antioxidantes y vitaminas concentradas que se pueden utilizar de muchas maneras para promover nuestro bienestar.
, además, son muy simples de manejar y bastante fáciles de conseguir º año, por lo que podemos disfrutar sin dificultad todos sus beneficios.
En este artículo vamos a compartir con ustedes 5 usos medicinales plátanos para tratar diferentes tipos de enfermedades.
Escríbelo todos ellos!
1. Remedio para luchar contra el estreñimiento
A pesar de la pulpa de plátano tiene propiedades que combaten el estreñimiento, la piel es una de las principales fuentes de fibra dietética.
Este nutriente esencial regula el tránsito intestinal y a su vez, ayuda a eliminar los residuos retenidos en el de colon.
en este caso, se propone combinar con nutrientes de avena para los efectos más rápidas a aliviar este estado.
Ingredientes
- 1 piel de plátano con sus
- 3 cucharadas de avena (30 g)
- un vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Peel plátano, córtelo y póngalo en el tazón de la licuadora
- Corte un trozo de piel y páselo con la pulpa, la avena y el vaso de agua.
- Asegúrese de que el plátano la bebida es homogénea y tómela lo antes posible.
- Tómela con el estómago vacío, 2 o 3 veces por semana.
2. Remedio para luchar contra la depresión
La cáscara de plátano contiene un aminoácido esencial conocido como nombre triptófano que, además de luchar contra el insomnio, alivia el estrés y la depresión.
Su asimilación en el cuerpo promueve la producción de serotonina , un neurotransmisor asociado con sentimientos de bienestar.
Ingredientes
- un vaso de agua (200 ml)
- 1 piel de plátano
- 1 cucharada miel (25 g)
Preparación
- desgaste un vaso de agua a ebullición y, cuando el extremo, agregar la cáscara de plátano.
- a fuego lento durante 3 minutos y retirar del fuego.
- Espere de 10 a 15 minutos, vierta en un colador y endulce con una cucharada de miel
- Consuma esta bebida a los primeros síntomas de desequilibrio emocional o depresión.
3. Remedio contra las verrugas
Los compuestos activos de la cáscara de plátano se pueden utilizar como solución natural contra las verrugas antiestéticas que se forman en la piel.
Combinado con un poco de vinagre de manzana, reduce considerablemente pequeños callos que son generalmente difíciles de eliminar .
Ingredientes
- 1 cáscara de plátano
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (10 ml)
Preparación
- cortar una pedazo de piel de plátano y la inmersión en una cucharada de vinagre de sidra de manzana.
- Aplicar el remedio de la verruga y seguro que con un vendaje.
- Dejar actuar durante la noche y la repetición úselo diariamente hasta que desaparezca.
4. Remedio para el dolor de cabeza
La alta concentración de potasio en la cáscara de plátano ayuda a reducir la inflamación que causa dolores de cabeza.
Sus propiedades antioxidantes mejoran la circulación, que promueve el proceso de oxigenación y facilita el alivio rápido de esta condición.
Ingredientes
- una cáscara de plátano
- 1/2 cucharadita de canela (2 g)
- 1 de vidrio agua (200 ml)
Preparación
- Se agita la cáscara de plátano en un recipiente con un vaso de agua, llevar a hervir y decoct durante 3 minutos.
- a continuación, se retira del fuego y añadir una cucharada canela café.
- Ir beber a través de un colador y lo consumen a la primera señal de dolor.
5. Remedio para tratar la retención de líquidos
Los minerales esenciales en este ingrediente natural son ideales para controlar el nivel de inflamación en el cuerpo causada por la retención de líquidos.
de absorción acústica regula los niveles cuerpo electrolito y, por otra parte, mejora la función circulatoria y linfática.
Ingredientes
- 3 cáscaras de plátano
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- put cáscaras de plátano en una olla con dos tazas de agua y hervir durante 5 minutos.
- a continuación, espera que sea una temperatura soportable y consumen.
- comer todo en 2 o 3 dosis por día.
¿Conocía estos usos de la cáscara de plátano? Ahora que sabe cómo disfrutarlo, siéntase libre de usarlo para optimizar su salud .
Esto es lo que sucede en su cuerpo cuando bebe agua con miel todos los días
El consumo diario de agua tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mayoría de las personas lo saben De hecho, se recomienda beber una buena cantidad todos los días para llevar al cuerpo ese precioso líquido que estimula cada una de sus funciones. Lo que mucha gente no sabe es que hay muchas maneras de mejorar el agua agregando algunos ingredientes naturales a propiedades increíbles para la salud Este es el caso de la miel, un alimento conocido en todo el mundo por su dulzura, pero también por todos los nutrientes que lo componen y que se han usado desde la antigüedad para la preparación muchos remedios.
Alimentos buenos y malos durante la menstruación
Para la duración de la menstruación, las mujeres se sienten más estresados, presa de los cambios de humor cada vez más marcados. Para reducir el nivel de estrese y siéntase mejor, coma los alimentos correctos y evite los que no lo están, durante este período. En este artículo, encontrará consejos sobre una dieta recomendada durante la menstruación.
