5 Bebidas naturales para mejorar la circulación sanguínea
La circulación sanguínea juega un papel vital en la vida de todos porque transporta oxígeno y nutrientes a todos los órganos.
Permanece activo gracias al trabajo del corazón que bombea sangre de manera continua para que llegue a todas las partes del cuerpo sin problemas.
Pero a veces puede haber algunos fallos como factores de disminución del flujo sanguíneo o interferir en el camino sangre en las venas y arterias.
Al principio, los síntomas no son obvios y es difícil detectar tales problemas.
Como resultado, las funciones de otros sistemas del cuerpo se ven afectadas y con el tiempo, los nuevos síntomas y problemas afectan calidad de vida
Afortunadamente, hay varias bebidas naturales que, sumadas a la dieta, ayudan a mejorarla para evitar complicaciones
¿Quieres conocerlas?
1. Jugo de remolacha
¿Quieres saber más? Leer: verificar los niveles de azúcar en la sangre con el jugo de estos 5 inicio
remolacha contiene un fitoquímico conocido como betaína, que gracias a su efecto antioxidante, aumenta la eliminación de los residuos a través de la orina.
de absorción acústica en el cuerpo reduce la formación de cálculos renales y del tracto urinario mejora el proceso de limpieza.
Ingredientes
- 3 remolachas medianas
- medio vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Coloque las remolachas en un extractor de jugos y mezcle el líquido con medio vaso de agua
- Consuma recién preparado, dos veces al día
2. El jugo de fresa y
zumo de pomelo natural con la fresa y pomelo concentran una gran cantidad de antioxidantes que mejoran la circulación de la sangre.
Su vitaminas A y C, además de sus minerales, reducen la Ingredientes
Jugo de 2 pomelos
- 6 fresas maduras
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
- Preparación
Exprimir el jugo de dos toronjas y mezclar en la licuadora con fresas, miel y agua.
- Asegúrese de 'tome una bebida sin grumos y consuma recién preparada.
- Tome, al menos, tres veces por semana.
- 3. El jengibre infusión
Infusion Ginger es uno de la bebida tradicional para el tratamiento natural de condiciones que interfieren con el flujo de sangre.
Contiene sustancias anti-inflamatorias y anti-coagulante que
estimular el flujo de sangre en las arterias. Ingredientes
1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de jengibre fresco (10 g)
- 1 cucharada de miel de abeja (25 g)
- Preparación
Pon calentar el vaso de agua y cuando se trata de ebullición, añadir jengibre fresco.
- Espere que descanse durante 10 a 15 minutos y filtrar a través de un tamiz.
- Agregue miel a la bebida y consuma hasta dos veces al día
- 4. El pepino y el apio jugo
Jugo natural con el pepino y el apio es una bebida de limpieza que ayuda a eliminar toxinas retenidas en la sangre.
Su acción diurética ayuda a luchar contra la inflamación y
redujo el riesgo de enfermedades circulatorias. Ingredientes
2 pepinos
- 1 tallo de apio
- 1 vaso de agua (200 ml)
- Preparación
Cortar los pepinos y mezclarlos en el licuadora con tallo de apio y un vaso de agua.
- Consuma la bebida sin filtrar, dos veces al día.
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5. Jugo de papaya, ciruela y uva verde
Este jugo natural combina ingredientes ricos en antioxidantes y fibra cuyos efectos
ayudan a estimular la circulación sanguínea, enfrentando problemas inflamatorios y de coagulación. Las enzimas naturales promueven la descomposición de toxinas y grasas que, aunque muchas personas desconocen, son las causas de las deficiencias
Ingredientes
1/2 taza de uvas verdes (80 g)
- 3 ciruelas
- 1 vaso de agua (200 ml)
- Preparación
Lavar bien las uvas y ponerlas en la licuadora con las ciruelas y un vaso de agua.
- Licuar a velocidad máxima hasta obtienes una bebida homogénea
- Come de inmediato para aprovechar todas las propiedades del jugo
- Toma el estómago vacío durante dos semanas seguidas
- Repite el tratamiento cada dos meses como método de prevención y desintoxicación
- Debe saber que, aunque estas bebidas son un gran apoyo para mejorar mejorar la circulación sanguínea,
es necesario incluirlos en una dieta balanceada, controlada en calorías y limitada en grasas y azúcares Es inútil consumirlos si tienes hábitos alimenticios estilo de vida sedentario y no saludable.
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