Quiero un abrazo que hace desaparecer todos mis temores
Nuestros miedos toman muchas formas y orígenes diferentes que a veces nos sentimos frágiles e incluso perdidos.
Todos pasamos por períodos de dificultad personal.
Tener a alguien alguien que es capaz en el momento justo de tomarnos en sus brazos sin palabras, es extraordinario.
Es una forma de reafirmar el vínculo, fortalecer una relación y dejar de lado muchos temores que afectan nuestra felicidad.
Nuestro cerebro está gobernado casi en su totalidad por las emociones. Somos criaturas sociales que buscan seguridad, que luchan por la realización personal y que a veces no son tan fuertes como se esperaba.
Por eso las demostraciones de proximidad como los abrazos, son la mejor medicina para muchas enfermedades.
los miedos que nos aquejan en tiempos difíciles
todos queremos extinguir abrazo que nuestros miedos, que nos dice que todo va a estar bien, y que la vida es a veces complicado pero que podemos contar con el apoyo de las personas que más nos aman.
Pero ... ¿qué le da un día lleno de desesperación, tristeza o desaliento?
Que lo creas o no, nuestras emociones son muy sensibles y vienen de muchas causas
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Le explicaremos todo
¿Por qué estoy de mal humor?
- A veces mucha depresión El síntoma principal de la malignidad es .
Lejos de escuchar los procesos internos, nos dejamos llevar por este malestar, dejando que nuestra moral se vuelva ansiosa o enojada. - Todo nos molesta y no sabemos por qué. El nombre más común para esto es el estado de distimia: un trastorno en el que el mal humor es crónico, y en el que uno se hunde poco a poco en un mal existencial y emocional.
- El simple hecho de ser conscientes de nuestra ira y quiere entender cuál es el origen, es un buen comienzo
temores que nos asaltan desde la mañana hasta la noche
- que tiene sin duda que te pasó. usted se levanta por la mañana y De repente, te das cuenta de que no podrás hacer lo que tienes que hacer en tu día. No importa el clima: la oscuridad impregna tu mente.
- Lo primero que debes hacer es descartar causas biológicas. A veces, una dieta deficiente puede hacer que nuestro sistema inmunitario sea más frágil y disminuir nuestras defensas y nuestra moral.
- Otro aspecto a considerar: factores desencadenantes.
Tal vez el día anterior, alguien que dijo algo, o que vio algo que le recordó un recuerdo infeliz del pasado. - No siempre nos damos cuenta del impacto emocional. Los dejamos ir y sus efectos terminan tarde o temprano.
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Recuerde que si algo te molesta, te lastima o te preocupa, no debes dejarlo ir.
Resuélvelo lo antes posible para que no se convierta en enojo, vulnerabilidad o una preocupación que abra la puerta los temores del pasado.
los abrazos que parten de nuestros miedos
el apoyo emocional para las personas que nos aman podemos ser de gran ayuda.
y Sólo podemos afrontar nuestro miedos, y solo nuestra voluntad nos permitirá vencerlos y vivir mejor.
Cualquier período de dificultad requiere un esfuerzo compartido: nuestra voluntad de cambio y la de los seres queridos.
A veces los abrazos son el mejor lenguaje del alma
- Las palabras no siempre ofrecen la terapia que Necesitamos .
El hecho de que nos digan que todo va a funcionar, que el dolor desaparecerá mañana y que seguiremos amándonos de la misma manera, no nos consuelen sistemáticamente. - Es por eso que los abrazos casi siempre son los mejores agentes para disuadir los miedos y las inseguridades.
- Envolver a la otra persona con nuestro cuerpo requiere un alivio físico y emocional. Nos transformamos en pilares que sostienen al otro y lo protegemos, tanto de sus miedos internos como de los externos.
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El mundo detiene el momento de un abrazo
- Vivimos en una sociedad que jura por la velocidad, por la inmediatez y donde todo se va y nada permanece.
El trabajo, las responsabilidades y la prisa nos hacen olvidarnos de cultivar los momentos de complicidad entre nosotros. - El tiempo se detiene con abrazos. Solo hay dos personas que dejan de lado su mundo personal para unirse en la misma entidad, cargados de afecto y valor.
Es importante conocer estos actos de unión entre dos personas, donde el cerebro es consolado, donde el corazón se relaja y la mente de repente encuentra un equilibrio, extinguiendo sus miedos e incertidumbres.
Practíquelo con los suyos, su cónyuge, sus hijos y los niños. gente que amas.
Estos son pequeños gestos que construyen mundos enteros de sentimientos tiernos y sinceros. Vale la pena.
He pasado por muchas tormentas para alcanzar la calma
El Dalai Lama a menudo nos dice que es imposible obtener la paz en el mundo si, primero, no calmos en nosotros mismos, en nuestra propia mente y corazón. En realidad, en la vida cotidiana, no pretendemos dar respuestas a todos los problemas del mundo, ni mucho menos. Simplemente, este bienestar y tranquilidad tienen un vínculo muy fuerte con el concepto de "calma".
5 Formas de abuso emocional que no siempre detectamos a tiempo
Abuso emocional, sin salir marcas en la piel, afecta nuestra mente de manera discreta, lenta y corrosiva. Las personas que han sido sometidas a este tipo de abuso durante un largo período de su vida tardan más tiempo en recuperarse, para poder enfrentar el trauma que lleva a este tipo de situaciones.
