Los 7 mejores alimentos para aumentar las plaquetas
Las plaquetas son pequeños fragmentos de células que circulan en la sangre y funcionan para formar coágulos para curar heridas y prevenir el sangrado.
Se producen en la médula ósea y sirven para reparar vasos sanguíneos dañados, evitando Excesiva pérdida de sangre en caso de lesión
Estos, a su vez, están compuestos dentro de pequeñas bolsas llamadas gránulos, que liberan sustancias químicas que atraen a otras plaquetas al sitio de la lesión. lesión para formar lo que se conoce como tapón de plaquetas
En general, juegan un papel importante en el control de las hemorragias y, por lo tanto, su presencia en la sangre es vital para cada uno de nosotros.
El problema es que a veces los trastornos de la función plaquetaria ocurren , ya sea porque su producción se reduce o aumenta, o porque no se comportan. no como deberían.
Como resultado, se producen trastornos crónicos de la sangre y, por supuesto, el riesgo de pérdida significativa de sangre aumenta .
Estos deben analizarse y tratarse un médico porque pueden causar complicaciones graves de salud.
Además, es útil incluir en la dieta ciertos alimentos que, debido a sus propiedades, promueven la regulación de las plaquetas sanguíneas la sangre
Descúbrelos todos
1. La calabaza
La calabaza, incluidas las semillas que contiene, contiene aminoácidos y vitaminas esenciales para la formación de plaquetas.
Su consumo regular mejora la absorción de proteínas y vitamina A , los nutrientes que participan en la producción de estas pequeñas células.
también, ya que contiene efectos antioxidantes, y es ideal para inhibir los efectos negativos de las toxinas y los radicales libres .
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2. Cítricos
Las frutas cítricas, que se consumen en cantidades moderadas, llegar a ser un buen suplemento para la salud de la sangre.
Esto es debido a su alto consumo de vitamina C, un nutriente esencial que aumenta la cantidad de plaquetas
Su absorción mejora la salud inmunológica y aumenta la producción de anticuerpos, al tiempo que reduce el riesgo de daño a estas células
3. Grosella india
Aunque es una fruta exótica poco conocida, la grosella espinosa es parte del grupo de alimentos que promueven la sangre y la salud inmunológica
Contiene vitaminas A y C, que están involucrados en la formación de plaquetas de la sangre que protegen el cuerpo .
Su alta concentración de antioxidantes reduce al mínimo el impacto del estrés oxidativo y el riesgo de padecer enfermedades crónicas asociadas con la disminución de de estas células sanguíneas
4. Jugo de aloe vera
El jugo de aloe vera es un remedio para muchas aplicaciones medicinales que durante siglos se ha utilizado para los beneficios de la salud humana.
Entre sus propiedades, se debe mencionar que gracias a sus vitaminas y minerales esenciales, nos ayuda a purificar y proteger las células de sangre .
sus nutrientes inhiben los efectos negativos de las toxinas y agentes infecciosos, evitando el debilitamiento de las plaquetas
Previene el debilitamiento de la sangre y ayuda a optimizar el uso de nutrientes para compensar el daño a los vasos sanguíneos.
5. Espinacas
La espinaca es parte del grupo de vegetales verdes que brindan múltiples beneficios a nuestro cuerpo.
Son particularmente útiles por su importante contribución en vitamina K y proteínas, lo cual juegan un papel importante en la formación de plaquetas para prevenir el sangrado en caso de lesión.
Su jugo natural aumenta significativamente formación de estas microcélulas y, al mismo tiempo, optimiza el paso del flujo sanguíneo en las venas.
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6. Papaya
La pulpa de papaya y sus hojas son útiles para completar el tratamiento de los trastornos de la función plaquetaria.
Los jugos y las infusiones de papaya ayudan a regular los niveles de células sanguíneas , evitando desarrollo de enfermedades crónicas
Aunque no es un tratamiento milagroso para los trastornos sanguíneos, su contribución puede promover la formación de plaquetas
7. Remolacha
La remolacha está llena de antioxidantes que ayudan a prevenir la reducción de plaquetas de los efectos de los radicales libres
Vitamina A, C y K, además de los minerales, ayudar a limpiar la sangre y reducir el daño de los vasos sanguíneos .
Preparado como zumo, refuerza las defensas y previene el desarrollo de la sangre y problemas circulatorios.
Aunque el tratamiento de trastornos de las plaquetas varía dependiendo de su causa, el consumo de estos alimentos puede promover el bienestar de los afectados.
Lo ideal es consumirlos siguiendo un control médico, porque se deben tener en cuenta otros hábitos, medicamentos y terapias.
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