Los 7 mejores hierbas naturales para luchar contra la retención de agua
la retención de agua o hidropesía es una condición muy común, pero es importante tener en cuenta.
A veces esto puede ser un síntoma de problemas cardíacos o renales, de ahí la necesidad de conocer el origen de esta condición.
Incluso si nuestro cuerpo está siempre tratando de reajustar el nivel del líquido en ella a través de las hormonas, esto no siempre es posible, por lo tanto, la hinchazón y pesadez.
general , la retención de agua es debido a un estilo de vida sedentario, el estrés y la mala alimentación, Entre otros. Es importante buscar siempre el consejo de su médico.
En este artículo vamos a introducir algunas infusiones saludables, lo que ayudará a luchar contra la retención de agua.
1. La infusión de boldo adaptado hígado
La infusión de las hojas de boldo es excelente, desde el momento en que no se consume en exceso y que conocemos su contra-indicaciones:
- es una planta diurético y purificación, que está adaptada para eliminar toxinas del cuerpo, el tratamiento de las infecciones urinarias y regular el gas y el malestar digestivo.
- boldo es una función protectora del hígado , ya que fortalece y purifica los metales pesados y las sustancias tóxicas acumuladas.
- es bueno tomar de 3 a 4 tazas por semana, 15 minutos después de la comida principal.
- se no se recomienda beber esta infusión de boldo si está embarazada, si está tomando medicamentos anticoagulantes o si usted sufre de obstrucción de los conductos biliares.
esta hierba promueve la producción de bilis, lo cual puede empeorar el problema
- Nunca tomes más de tres tazas de boldo al día porque sus hojas contener un tipo de alcaloide muy potente
Lea también :. consejos para evitar la retención de agua
Ingredientes
- 1/2 cucharadita de hojas de boldo (3 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- una cáscara poco de color naranja (5 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Pon a hervir el vaso de agua y una vez que que empiece a hervir, añadir las hojas de boldo y cáscara de naranja.
- dejar en el fuego durante 15 minutos y dejar reposar durante 10 minutos.
- Endulzar con miel y beber lentamente. ¡Le encantará su gusto!
2. La cola de caballo
Se puede encontrar la cola de caballo en las farmacias, en tiendas naturales, así como la sección de infusión de su supermercado.
Esta planta de tratamiento es excelente para luchar contra la retención de agua.
El tallo de esta planta tiene un sabor ligeramente amargo de manzanilla, y se utiliza en jarabes, esencias, cremas, tés, etc.
Sus beneficios son múltiples :.
- Es diurética
- es cicatrizante.
- es digestivo.
- actúa como regenerador celular y antioxidante.
- Se estimula la pérdida de peso.
- Se fortalece el cabello y las uñas.
Ingredientes
- 1 cucharada de cola de caballo (5 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Comience por calentar el vaso de agua. Una vez que hierva, añadir la cola de caballo y empinadas.
- Después de 15 minutos, apagar el fuego y dejar reposar.
- A continuación, añadir un poco de jugo de limón y endulzar con miel. Puedes tomarlo todas las mañanas.
¿Quieres saber más? Leer: ¿Cómo luchar contra la retención de agua en las piernas?
3. El té blanco para luchar contra la retención de agua
El té blanco es fácil de encontrar en las tiendas de hierbas o en tiendas especializadas.
Es importante tener en cuenta sus hojas. Si tienen un tono plateado, significa que son tiernos y con un fuerte poder antioxidante.
Deberías saber que esta bebida ancestral es mucho más poderosa que el té verde
El té blanco es ideal para purificar el cuerpo, eliminar toxinas, estimular la circulación sanguínea, regular el colesterol y para obtener una piel más elástica y hermosa.
Tome una o dos tazas de té blanco al día, y su cuerpo se lo agradecerá!
Ingredientes
- 1 cucharada de té blanco (5 g) hojas más plateadas)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Al hacer té, use una tetera de cerámica o tierra en lugar de aluminio, ya que estos materiales ayudan a preservar todos los aceites esenciales de las plantas
- Todo lo que tienes que hacer es hervir el agua y agregar las hojas de té blanco. Dejar hervir y dejar reposar por 10 minutos.
- Este té es excelente para el desayuno o el té de la tarde.
4. Los grandes beneficios del diente de león
Como les dijimos antes, es importante saber el origen de la retención de agua que padecemos.
Muchos nutricionistas nos dicen que comemos demasiada sal, que tiene una relación directa con este problema
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El diente de león nos ayudará a eliminar este exceso de sal, pero también cualquier acumulación de toxinas que previene el drenaje de hormonas.
Esta planta estimula la salud del hígado, nos ayuda a absorber mejor los nutrientes y es ideal como suplemento a las dietas para perder peso.
Tome nota de la receta para su infusión
Ingredientes
- 1 cucharada de diente de león (5 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Le recomendamos que tome esta infusión después de las comidas principales. Por lo tanto, te ayudará a mejorar tu digestión y evitar la retención de agua.
- Para hacerlo, simplemente hierve el vaso de agua y deja que el diente de león se infunda. Puedes endulzar esta infusión con un poco de miel.
Verás que te sentirás mucho mejor.
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