7 Hierbas que lo ayudarán a tratar la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 es el tipo más común de diabetes .
Esta condición implica un aumento de los niveles de glucosa en sangre cuando el cuerpo no está produciendo suficiente insulina o es utilizado incorrectamente por el cuerpo
Por lo tanto, la glucosa permanece en la sangre en lugar de ser quemada como energía.
Para prevenir este tipo de diabetes, se recomienda realizar ejercicio físico y seguir una dieta balanceada Sin embargo, si desea ir más allá, debe saber que hay ciertas hierbas que lo ayudarán a tratar la diabetes tipo 2.
Sin embargo, sepa que ninguna de estas hierbas debe reemplazar el tratamiento médico. Siempre se trata de ayudar a nuestra organización, no de reemplazar la consulta médica.
1. Cúrcuma
La primera de las hierbas que te ayudará a tratar la diabetes tipo 2 es la cúrcuma. En medicina, Ayurveda es conocida por sus beneficios para la salud
Debido a su calidad antiinflamatoria se recomienda en casos de artritis, enfermedad cardíaca y vascular.
Con su compuesto activo, el curcumina, La cúrcuma ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre
Es suficiente usar una pequeña cantidad todos los días para reducir los niveles de glucosa y ayudar a detener la diabetes
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2. Ginger
Otra hierba que te ayudará a tratar la diabetes tipo 2 es el jengibre. Se le atribuyen beneficios para aliviar varias dolencias simples, desde el resfriado hasta problemas digestivos.
Durante años se han realizado estudios para conocer más profundamente las propiedades de esta raíz y entre ellas, descubrimos que favorece el tratamiento de la diabetes tipo 2 .
- Una buena solución para aprovechar sus propiedades es comer diariamente durante 8 semanas 1/2 cucharadita (2 g) de jengibre en polvo con el estómago vacío.
- Debido a que es una hierba antiinflamatoria, el jengibre también ayuda a reducir el proceso inflamatorio del cuerpo que puede derivar de problemas visuales en diabéticos.
3. Canela
La canela puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, ya que reduce la absorción de glucosa después de las comidas.
También mejora los niveles de glucosa en sangre en ayunas, así como también reduce los niveles de azúcar en la sangre.
- De los dos tipos principales de canela que existen, Cassia es el más eficaz para reducir la glucosa . Sin embargo, debe tener mucho cuidado, ya que consumirlo a largo plazo puede dañar el hígado
- Para evitar los efectos negativos, si tiene la intención de consumirlo regularmente, se recomienda Ceylon canela
- Sin embargo, puede usar Cassia una o dos veces por semana.
4. Curry negro
El curry negro es otra hierba que promueve el tratamiento de la diabetes tipo 2.
Esta semilla ayuda a:
- Reduce los lípidos en la sangre
- Combate la inflamación y las bacterias
- Protege el corazón y el hígado
Al consumir curry negro los niveles de azúcar en la sangre pueden reducirse hasta un 50% (según sus propios niveles).
5. Aloe vera o aloe de Barbados
Los beneficios asociados con esta planta son muchos. Para aliviar las quemaduras solares, cure las heridas o proteja el cabello de la luz solar, baje de peso y trate la diabetes tipo 2.
- El aloe vera reduce los niveles de azúcar en ayunas.
- Para aprovechar todas sus propiedades se recomienda consumir un poco de jugo de aloe todos los días
- Puedes incluirlo en tus batidos o como ingredientes en tu agua con pepino y limón
6. Berberine
Berberine es un extracto de planta poco conocido, pero con maravillosos resultados en diabetes, como disminución de lípidos y azúcar en la sangre . Además, reduce la inflamación
Sin embargo, uno debe tener mucho cuidado porque en exceso puede causar efectos secundarios . Los dos efectos más graves son malestar estomacal y flatulencia.
Si desea consumir esta hierba, le recomendamos que la pruebe una semana para evaluar su tolerancia a posibles efectos adversos.
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7. Hojas de arándano
Ya hemos discutido en nuestros artículos los efectos del consumo de bayas que pueden prevenir la diabetes tipo 2 . Sin embargo, otra opción es consumir sus hojas en té o infusión.
De esta forma puede lograr excelentes resultados, como reducción del azúcar en sangre después de las comidas y eliminar aumentos peligrosos en los niveles de azúcar en la sangre. azúcar .
Ingredientes
- 1 litro de agua
- Hojas de arándano
Preparación
- Coloque el litro de agua en agua hirviendo, y cuando esté hirviendo, agregue las hojas de arándanos
- Dejar en infusión durante 10 minutos antes de eliminar del fuego
- Después de esto, puedes consumirlo como té, con agua corriente o como base para hacer tus batidos
Lo ideal es evitar agregar cualquier tipo de edulcorante.
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