I padri impegnati amano passare il tempo con i loro figli, ma con le pressioni odierne del lavoro e altre priorità, l'equilibrio tra lavoro e vita privata può essere difficile per i padri. I nostri smartphone ci avvisano del lavoro riguarda tutte le ore del giorno e della notte. Gli interessi e le richieste della nostra famiglia non si fermano quando inizia la nostra giornata lavorativa. E trovando il tempo quattro la nostra cura di sé diventa sempre più difficile. Ecco alcune risorse importanti per i padri per aiutare a fare Ecco alcune risorse importanti per i padri per contribuire a rendere l'equilibrio vita-lavoro lavoro per loro e le loro famiglie.
Calmati
Quattro dei miei cinque figli sono stati corridori di fondo nella scuola media e superiore (l'altro è in ballo da ballo competitivo). Tutti loro hanno imparato l'importanza del pacing per massimizzare la loro efficacia. Le stesse regole si applicano nella vita cercano di avere successo nei nostri sforzi per l'equilibrio della vita lavorativa.
Dì No al non importante
Una delle mie storie preferite del guru e mentore della direzione Stephen Covey riguarda il modo gentile in cui sua moglie ha imparato a dire "no" alla montagna delle richieste che lei riceve per aiutare con cause meritevoli. Il bilancio della vita lavorativa non può avere successo senza un'impostazione efficace delle priorità. Impara come impostare priorità sulle cose che contano di più e dire "no" alle cose che contano di meno.
Prenditi cura di te: consigli per la salute e il benessere dei papà
A volte, le cose che soffrono nelle nostre vite occupate hanno a che fare con la nostra salute personale. Il fast food, pur risparmiando tempo, può portare a problemi di peso e di salute. Gestire la propria salute personale è essenziale per bilanciare lavoro e vita. Scopri le chiavi per migliorare e mantenere la tua salute e il benessere personale.
Fai un controllo
A proposito dell'importanza della salute e del benessere per trovare un equilibrio nella tua vita, è importante rimanere in contatto con il tuo medico. Controlla il calendario dei check-in per vedere se è il momento per un fisico e quali tipi di domande e test devi prevedere e prevedere. Essere informati sulla tua salute è una parte importante dell'equilibrio della vita lavorativa.
Smetti di essere un maniaco del lavoro
Se ti sei già trovato in uno schema di dipendenza con il tuo lavoro, è tempo di uscire da quell'abitudine e dedicare più tempo a casa. Impara i segnali premonitori del workaholism e i modi migliori per uscire da quel solco così puoi trovarti a casa di più e dedicare più tempo a un migliore equilibrio della vita lavorativa.
Semplifica la tua vita
La vita tende a diventare piuttosto complessa, specialmente per i padri che cercano di bilanciare così tante richieste. Di recente sono stato ispirato da un amico e sua moglie che si preparavano a semplificare le loro vite ea dedicare più tempo alle cose che per loro erano veramente importanti. Sentiva che la sua vita e il suo lavoro non erano mai stati più equilibrati di quando aveva iniziato a semplificare. Questo articolo parla dei perché e dei come tornare ad un approccio più semplice alla vita quotidiana.
Trova un ambiente di lavoro adatto alle famiglie
Sono sempre ispirato quando leggo dei luoghi di lavoro che riconoscono che i loro dipendenti sono persone reali con bisogni reali - che sono "umani" non solo "risorse umane". Scopri come identificare e selezionare un datore di lavoro che sarà amichevole con i tuoi impegni familiari e sosterrà le tue priorità di equilibrio della vita lavorativa.
Mangiare insieme
Abbiamo sempre cercato nella nostra famiglia di assicurarci di mangiare almeno un pasto al giorno insieme. Non funziona sempre, ma ci sforziamo. Scopri di più sui vantaggi e sui metodi di conciliazione della vita lavorativa per fare in modo che i pasti lavorino insieme per la tua famiglia.
Unisciti al gruppo di supporto dei padri
Ti senti come se avessi bisogno di un piccolo supporto emotivo o di una connessione con altri padri? Essere parte di un gruppo di padri può aiutarti a trovare idee per un migliore equilibrio della vita lavorativa e per ridurre lo stress della genitorialità.
Inizia ad avere la notte della famiglia
Per molti anni, la nostra famiglia ha messo da parte una notte alla settimana per stare insieme, senza interruzioni, senza scuse. Abbiamo modificato gli orari di lavoro, accantonato altre richieste e trascorso la serata insieme. Scopri perché il concetto di notte di famiglia funziona e come farlo accadere nella tua famiglia.