5 Errores comunes en el cuidado de los ojos
Los ojos son una parte muy importante de la vida. el cuerpo de cada persona y, de hecho, son fundamentales para un desarrollo completo.
Aunque no son indispensables para la vida, y muchas personas viven sin disfrutar del sentido de la vista, sigue siendo un órgano esencial para quienes han estado acostumbrados a él desde su nacimiento.
Es importante saberlo porque quienes padecen ceguera completa se han adaptado a su condición e incluso tienen una vida mejor. desarrollo de otras habilidades.
Pero, en general, la mayoría de las personas busca tener la salud visual más óptima porque es una cualidad que ofrece muchos beneficios para el crecimiento y el entrenamiento físico y
El problema es que al igual que otros sistemas del cuerpo, muchos factores pueden dañarlos y derivar en diferentes enfermedades.
Es por eso que es importante darles un cuidado especial y evitar ciertos errores que, a la larga, pueden ser nocivo para los ojos
¡Descúbrelos!
1. No use gafas de sol
El uso de gafas de sol se ha convertido en un hábito necesario para la protección de la salud visual.
Este artefacto reduce el impacto negativo de la radiación ultravioleta. -violeta que emite el sol, que se relaciona con alteraciones como cataratas, quemaduras corneales o pingueculas, entre otras
Estos rayos UV tienen un efecto que se acumulan a lo largo de los años, es decir, sus consecuencias pueden manifestarse mucho después de la exposición inicial.
Por lo tanto, es necesario protegerse lo más pronto posible y utilizar gafas de la más alta calidad posible.
2. Dormir con lentes de contacto
Hay lentes de contacto que no son peligrosas cuando la persona duerme.
El problema es que la mayoría de los lentes no están diseñados para esto porque evitan que la córnea reciba la cantidad necesaria de oxígeno, y puede causar edema y úlceras corneales.
También pueden desarrollarse infecciones bacterianas o virales, ya que pueden estar contaminadas. con un microorganismo si no están bien esterilizados todos los días.
Por lo tanto, incluso si son lentes de larga duración, no es recomendable dormir con ellos porque el riesgo de sufrir inconvenientes aumenta considerablemente.
Lo ideal es usar lentes de última generación (que permiten que pase mejor oxígeno) y, por supuesto, brindarles la atención necesaria para garantizar su desinfección.
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3. Frotarse los ojos
Frotarse los ojos es una práctica negativa que puede tener consecuencias negativas con el paso del tiempo.
Aunque produce una sensación de alivio cuando siente picazón en los ojos , causa inflamación y muchos tipos de alergias.
Por otro lado, se debe saber que los dedos y las manos pueden estar contaminados por gérmenes dañinos, que pueden encontrar en los ojos el medio ambiente perfecto para la proliferación.
4. Exposición prolongada a pantallas
El uso excesivo de dispositivos electrónicos como tabletas y teléfonos móviles está relacionado con el aumento de problemas visuales en los últimos años.
Los ojos no están diseñados para ser sobrecargados por luz que emiten estos elementos, especialmente porque la distancia entre ellos es demasiado corta
Permanecer muchas horas frente a las pantallas genera estrés visual y puede causar visión borrosa y dolores de cabeza.
Además, l el uso de luces LED causa alteraciones en los tejidos y puede afectar el desarrollo de enfermedades.
Para evitar esto, es aconsejable usar estos elementos moderadamente y practicar ejercicios visuales todos los días.
5. Dormir con maquillaje
El mal hábito de dormir con maquillaje en la cara no solo tiene consecuencias negativas para la salud de la piel, sino que también puede causar incomodidad en los ojos.
Los productos químicos que contiene El maquillaje causa cambios en la piel, granos de acné, irritación en los ojos y orzuelos.
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Delineador de ojos y la máscara evita que la zona respire bien, y puede causar inflamación y ojeras.
Debe tenerse en cuenta que 'no es bueno aplicar delineador de ojos a la línea de párpados en el borde interno, porque aquí es donde se encuentran las salidas de las glándulas de Meibomio, que representan una capa de la lágrima del ojo.
Para concluir, incluso si parecen inofensivos, el las acciones mencionadas aquí deben evitarse a toda costa para no sufrir problemas Además, es importante consultar regularmente a un especialista para verificar que no haya anomalías.
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