5 Claves para aprender a amar sin ataduras y no sufrir
Amar sin ataduras, no es amar menos o para construir un vínculo febril con el amado.
Cuando hablamos de apegos, algunas personas confunden con otros sentimientos.
No es lo mismo en el caso de una relación madre-hijo. un niño que construye a través de este vínculo íntimo e incondicional, que promoverá el crecimiento y la maduración del bebé.
Cuando hablamos de relaciones, la palabra "apego" implica dependencia, y la dependencia se transforma en la pérdida de la dignidad y la destrucción de la autoestima.
Esta despersonalización que a veces ponemos en práctica cuando diluimos el cuerpo y el alma en la persona amada no es saludable, justificable y no responde a sin lógica
Tarde o temprano, frustración, chantaje, el vacío y el dolor aparecen.
En este artículo, sugerimos que piense en estas 5 claves básicas que pueden ayudarlo a construir una relación más satisfactoria, duradera y feliz.
1. Evitar ser "afectivo-dependiente": decir no a los vínculos que llevan al dolor
La base del apego en una relación es una serie de procesos psicológicos y emocionales muy concreto y complejo.
- Hay personas que, sobre todo, necesitan ser amadas. Tanto es así que confunden el control y la ternura, los celos y la pasión.
- Tienes que saber que el que realmente ama es invertir tiempo, dedicación y esfuerzo para dar felicidad a los demás. L el amor no duele El amor debe ser alegría, complicidad, armonía y crecimiento.
- Los adictos afectivos viven el amor de la misma manera que una persona dependiente necesita sus drogas. No importan los efectos secundarios, el dolor o la lenta autodestrucción.
- No es saludable llegar a tales extremos. Comprenda que cualquier tipo de adicción, ya sea a algo oa alguien, nos despersonaliza. Dejamos de ser nosotros mismos para convertirnos en un títere.
Descubra también: Microagresiones , estos enemigos de nuestra relación
2. El desapego no es una decepción: es amoroso de forma madura.
Elena tiene 28 años y ha estado saliendo con Rafael durante 3 años. Su vida cambió mucho durante este período. Tanto que ha dejado de salir con sus amigos, y sus proyectos profesionales están en un estado de estancamiento.
- Eso no la molesta. Ella se dice a sí misma que su única preocupación y su única necesidad es hacer feliz a Raphael. Incluso si, a veces, sale con amigos, habla con ellos o incluso con su trabajo periodístico, lo echa de menos.
- A medida que pasa el tiempo, Elena se pregunta si está haciendo las cosas bien. Por supuesto que ama a su pareja, pero siente que un círculo vicioso interno la está oprimiendo cada vez más, y que está perdiendo más y más aire.
- En este caso, qué Elena no debería estar dejando a Raphael, sino separándose de esta dependencia emocional y aprendiendo a amar de una manera madura.
- Amar a alguien no significa dejar de lado quiénes somos, o qué quien nos identifica "Renunciar" a alguien significa que, tarde o temprano, nos sentimos frustrados.
Debemos aprender a ponernos primero, a decir "te amo".
3. El amor tiene un límite y se llama dignidad
El amor tiene límites, límites y barreras infranqueables. Conocerlos e imponerlos puede salvarnos del sufrimiento innecesariamente.
- La autoestima es un límite esencial.
- Si se nos devalúa, se nos ridiculiza o nos hace sentir desprecio, no es amor.
- Si ofendemos nuestros valores y que no somos respetados, no se trata de una relación sana.
La dignidad personal no admite descuento: es una raíz de nuestro crecimiento personal que nadie debe rasgar o dañar
Ver también: Características del amor tóxico
4. Cuidado con los amores infantiles y egocéntricos
Hay personas que consideran una relación como una fuente de autoalimentación que llenaría los vacíos, superaría las soledades y sería alimentado y servido como un niño que necesita de afecto, pero que es incapaz de expresarlo.
La relación de pareja sana y feliz es como una danza armoniosa donde damos y donde recibimos, donde hablamos y nosotros escuchar, reír, reír, cuidar los detalles, dar prioridad a la atención y ser considerado.
Las personas inmaduras son aquellas que anteponen sus propias necesidades a las de la pareja, aquellos que solo ven su propio universo hambriento de amor y gratitud.
5. Primero, conviértase en la persona que quiere conocer
Cuando una persona construye una relación basada en el archivo adjunto, es común que su esquema mental se rija por la idea de que "No puedo hacerse cargo: sin él o ella, no soy nadie. "
Llegar a estos extremos personales supone, sin duda, ir por un abismo en el que tarde o temprano, uno cae perfectamente en la depresión.
Descubra: dormir en habitaciones separadas puede ser beneficioso para su pareja
Es necesario evitar el tipo de adicción emocional y tomar el camino opuesto.
En lugar de buscar al compañero ideal, preocúpese por primero conviértete en esta persona que quieres encontrar:
- Alguien que se ama
- Alguien que no le tiene miedo a la soledad.
Conviértase en una persona sin vacíos, emocionalmente fuerte y llena de felicidad, alegría, motivación y sueños ...
Comida vi índices que también alimentarán a la otra persona para permitir que ambos puedan construir un futuro armonioso.
Imagen principal de © wikiHow.com
María Dolores Ballesteros, la mujer mexicana de 80 años que obtuvo su tercer título universitario
María Dolores Ballesteros sueña con hacer mil cosas más en la vida. Es como si sus ojos, sus manos, su corazón y sobre todo su espíritu no fueron suficientes con todos los éxitos obtenidos, con todos los triunfos alcanzados ... ¡Ella quiere más! Si este mexicano de 80 años está en los titulares, no es solo porque obtuvo su título de abogada en la Universidad Nacional Autónoma de México (UAM), pero porque es la tercera que obtiene.
Descubre y déjate sorprender por las zonas corporales más erógenas de acuerdo con la ciencia
Películas como Kiki, Festive Love o series como Masters of Sex muestra que el placer sexual no tiene un solo camino No somos solo un pene y una vagina, somos mucho más. De hecho, el área que nos trae más el placer es el cerebro Esto explica la existencia de objetos eróticos sorprendentes, pero de ninguna manera reprensibles, ya que las relaciones se realizan y ocurren en una situación igualitaria.
