5 Bebidas que ayudan a purificar el hígado naturalmente
El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que cumple funciones vitales para nuestra salud. Este órgano es responsable de la desintoxicación, regula el metabolismo, purifica la sangre, sintetiza proteínas del plasma, absorbe y almacena vitaminas, etc. Muchos factores y malos hábitos ponen en peligro la salud de este órgano vital, que afecta nuestra salud en general. Por lo tanto, es importante no descuidar ningún problema hepático porque podría convertirse en una afección grave y difícil de controlar.
La salud del hígado puede ponerse a prueba si no tenemos cuidado, porque muchos de nuestros hábitos pueden ser el origen del deterioro de su salud y ciertas complicaciones. Hoy, le mostraremos cómo preparar 5 bebidas que limpian el hígado de forma natural para prevenir muchas enfermedades.
Jugo de manzana
La manzana es rica en fibra, y contiene ácido málico, un componente que ayuda a suavizar los cálculos biliares. Beber jugo de manzana es ideal para limpiar el hígado de forma natural y, por lo tanto, prevenir cualquier tipo de infección hepática.
Necesitará:
- 1/2 kilogramo de manzanas
- 1/2 limón
- Azúcar (según el gusto)
- Agua
Cómo prepararlo
- Lave un kilo de manzanas, pero no las pele. Córtelos en pedazos, luego póngalos en una licuadora.
- Agregue el jugo de medio limón, el azúcar de acuerdo a su gusto, y dos vasos de agua.
- Mezcle todos los ingredientes y disfrute este delicioso jugo
Consejos
Bebe jugo de manzana durante seis días, preferiblemente con el estómago vacío. Durante este tratamiento con jugo de manzana para desintoxicar el hígado, evita consumir proteínas, productos lácteos y freír Jugo de manzana
Té verde
El té verde es conocido en todo el mundo por sus propiedades y beneficios en el cuerpo. Es particularmente rico en catequinas, un tipo de antioxidante vegetal que, según diferentes estudios, tiene la capacidad de eliminar la acumulación de grasa en el hígado y estimular la función hepática adecuada.
Cómo la para consumir?
Beba té verde con moderación. Lo mejor es consumirlo con el estómago vacío o antes de descansar. El consumo excesivo de té verde puede causar efectos secundarios que afectan otras partes del cuerpo.
Batido de pomelo
Este batido limpia el hígado, ayuda a desintoxicar el cuerpo y fortalece el sistema linfático. No tiene efectos secundarios, por lo que puede comerlo todos los días sin ningún riesgo para la salud
Necesitará:
- 2 pomelos grandes
- 2 dientes de ajo ajo fresco
- 1 pedazo de raíz de jengibre fresco
- 4 limones
- 300 ml de agua destilada filtrada
- 1 cucharada o pastilla de acidophilus
- 2 cucharadas de aceite de oliva a presión frío
¿Cómo prepararlo?
- Primero, exprime los limones y la toronja para obtener su jugo.
- Aparte, ralla el jengibre y muele el ajo para extraer el jugo.
- Coloque todos los ingredientes en la licuadora, luego agregue los jugos, el jengibre y el ajo.
- Mezcle y beba antes de acostarse.
Jugo de arándano
Las arándanos tienen propiedades depurativas y desintoxicantes que son ideales para la limpieza del hígado. Vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales lo convierten en un gran aliado para la salud de su cuerpo, ya que ayudan a prevenir muchas enfermedades.
Necesitará:
- 2 manzanas rojas grandes
- 1 pera verde grande
- 1/2 tazas de arándanos frescos
- 1 tallo grande de apio
- 1 pepino pequeño
Cómo preparar
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora sin pelarlos. Mezcla y bebe este jugo
- Debes consumir este jugo durante cinco días consecutivos
Jugo de zanahoria
La zanahoria contiene vitaminas y minerales como vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo y potasio. Estos componentes son depurativos y previenen una gran cantidad de infecciones hepáticas, ya que ayudan a desintoxicar y eliminar sustancias no deseadas.
Necesitará:
- 1/2 pepino sin pelar
- 4 zanahorias, sin pelar
- 1 tallo de apio
Cómo preparar
- Lave bien todos los ingredientes, luego córtela en trozos pequeños
- Mezcle todos los ingredientes hasta que llegue 'una mezcla homogénea.
- Beba su jugo de zanahoria durante siete días consecutivos.
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