Té de canela contra el azúcar en la sangre y el colesterol
La canela es una excelente medicina alternativa. Ayuda a reducir los BG y colesterol en la sangre También es un remedio natural que puede usarse con confianza porque no contiene químicos. Té de canela, ¿qué dices?
¿Cómo la canela hace que la glucosa baje?
La canela es una especia muy común utilizada por diferentes cocinas de todo el mundo. Su importancia es tal que la mayoría de los postres, pasteles o batidos contienen una cierta cantidad de canela. De manera similar, es altamente recomendado por la medicina natural en diferentes tratamientos.
Se llevó a cabo un estudio Hace algún tiempo hubo 70 personas con diabetes tipo 2. Todo el grupo tuvo que seguir una dieta que contenía seis gramos de canela para consumir diariamente durante cuarenta días. Los resultados fueron muy concluyentes porque cada paciente logró una reducción en el nivel de glucosa en sangre de hasta 29%.
¿Cómo afecta la canela a los niveles de colesterol?
Los beneficios de la canela contra el colesterol malo son reconocidos. Su efectividad ha sido probada en un estudio idéntico al que se realiza en personas con diabetes. Pero esta vez, los sujetos sufrían de un nivel alto de colesterol. Los resultados obtenidos también fueron concluyentes, con reducciones de colesterol que van del 7 al 27%.
¿Cómo se consume?
La canela es una especia que se puede consumir de varias maneras. Se puede agregar a postres y bebidas, o simplemente preparar para hacer un té delicioso.
Para hacer té de canela, hiérvalo primero. una taza de agua A continuación, agregue algunos palitos de canela o una cucharadita de canela en polvo. Cubrimos todo y lo dejamos reposar por unos minutos. Antes de beber este té, se ablanda con miel .
Además, podemos agregar un poco de canela, , cereales y todas las demás bebidas que se pueden consumir durante el día. También puede poner cookies, pasteles o postres que consuma.
Cinnamon es muy fácil de encontrar y más, es economico No hay excusa para no tener siempre uno en casa. Tenga en cuenta que la corteza es mejor que el polvo de canela porque es en la corteza donde se concentran los principales beneficios de esta especia.
Lo último que hay que recordar: aunque la canela es muy efectiva para reducir y controlar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, es no deje de tomar ningún medicamento recetado por su médico. Los remedios naturales pueden simplemente complementar los tratamientos médicos.
¿Por qué es peligroso para morderse las uñas?
Morder Las uñas son un hábito muy común entre muchas personas de todas las edades y en todo el mundo. Hay muchos factores relacionados con este hábito , pero la mayoría de los expertos dicen que la causa principal es la estrés, o simplemente un hábito adoptado desde la infancia. estadísticas muestran que 30% de los niños, el 45% de los adolescentes, el 25% de los adultos jóvenes y el 5% de los adultos se muerden las uñas, causar consecuencias estéticas y problemas relacionados con la salud de las manos Algunas personas dicen que no pueden controlar su hábito de morderse las uñas porque lo hacen inconscientemente.
¿Por qué es saludable comer frutas secas?
Durante mucho tiempo estuvimos muy reacios a comer frutos secos porque pensé que era demasiado y demasiado gordo. Además, temíamos que sería difícil, porque su buen gusto y su pequeño tamaño nos llevan a comerlos compulsivamente. ¿Alguna vez has comenzado a comerlos y no puedes parar? Consumirlos de esta manera es un problema.
