Canela Remedio y estevia para regular el azúcar
¿Siente la necesidad repentina de comer alimentos dulces? ¿Necesitas regular el nivel de azúcar en la sangre? ¿Quieres prevenir la diabetes?
Si usted no sufre trastorno importante, pero desea controlar los niveles de azúcar sin el uso de medicamentos, se recomienda este remedio natural eficaz.
En este artículo, vamos a explicarse como la canela y la infusión de stevia puede ayudar a alcanzar su objetivo de prevenir problemas de salud en el futuro.
canela
canela es una especia aromática que se extrae de la corteza de
- Es conocido por sus propiedades digestivas, antibióticas, expectorantes y antiinflamatorias.
- También es un poderoso estimulante natural que proporciona energía, proporciona calor y mejora la libido sin Modifique el sistema nervioso sin causar nerviosismo.
La canela también es un excelente remedio para regular el azúcar en la sangre y, de hecho, es un tratamiento natural para prevenir y controlar la diabetes tipo 2.
Recomendamos que elija Canela de Ceilán siempre que sea posible, a diferencia de la canela china, que es dulce y delicada, pero también tiene propiedades medicinales.
En polvo es muy difícil identificar a continuación, lo mejor es comprar un canela que viene específicamente de esta variedad:. Cinnamomum zeylanicum o Cinnamomum verum
Ver también este artículo Aprender para cultivar canela en casa
Stevia
La stevia es una planta originaria de Paraguay que hoy en día se conoce en todo el mundo porque se ha convertido en el edulcorante más saludable y natural.
más, se puede cultivar en casa de manera muy simple o comprar hojas secas o extracto, dependiendo del propósito del uso.
La stevia, cuya principal virtud es regular el azúcar en la sangre, también es conocido por las siguientes propiedades:
- Es ligeramente hipotenso, i para las personas que tienen presión arterial alta o que a veces sufren picos de presión arterial
- Es siete veces más antioxidante que el té verde
- Es un diurético suave
- Es un remedio antiácido que mejora la digestión
- Es curativo y bactericida, ideal para cicatrizar heridas y quemaduras
- Mejora el esmalte y previene las caries. Cada vez más cremas dentales naturales lo incluyen en sus ingredientes
Remedio para regular el azúcar
Para disfrutar de las propiedades de estos ingredientes naturales, prepárelos y disfrútelos como una infusión.
ingredientes
- dos cucharadas de polvo de canela de Ceilán (6 g)
- dos cucharadas de hojas secas de stevia (10 g)
- Tres vasos de agua (600 ml)
Preparación
- put agua para hervir y apagar tan pronto como hierva
- Agregue las dos plantas medicinales y deje reposar durante 10 minutos
- ¡El filtro y la preparación están listos!
No se olvide de leer: Remedio manzanilla y canela para el azúcar y la diabetes de control inferiores
consejos adicionales
para hacer que este tratamiento sea más eficaz, es necesario adoptar otras normas saludables, todos los días:
- Añadir a canela para cualquier tipo de receta, como pasteles, flanes, cremas, helados, platos de carne, etc.
- Azúcar v postres con stevia en lugar de otros ingredientes para el mismo propósito
Hay dos tipos de stevia: el color oscuro y puro, que tiene propiedades para regular el azúcar pero tiene un sabor intenso, similar a regaliz, y refinado, transparente e insípido.
En cualquier caso, siempre es mejor optar por la stevia refinada que por otros azúcares y edulcorantes.
- Coma alimentos ricos en fibra soluble (frutas, verduras, legumbres, cereales integrales).
Este tipo de fibra disminuye la absorción de carbohidratos, lo que reduce la respuesta de la insulina y el aumento de glucosa en la sangre después de comer.
- Agregue los alimentos específicos de su dieta como los guisantes , berros, germen de trigo o levadura de cerveza, que también ayudan a regular los niveles de azúcar.
- Beba suficiente agua sin alimentos: al menos un litro y medio todos los días.
- Haga varias comidas ligeras por día, entre 3 y 5, para tener niveles de azúcar más constantes. Evite las comidas pesadas y pase demasiado tiempo sin comer.
4 Batidos ricos en proteínas para el desayuno
Es importante incluir batidos ricos en proteínas en sus desayunos, por dos razones. Por un lado, lo mantendrá lleno durante toda la mañana , y por otro lado, tendrá suficiente energía para comenzar su día. ¿Sabía que saltarse el desayuno puede causar un aumento de peso significativo? El metabolismo se vuelve más lento y llegamos a la hora del almuerzo con una gran hambre, lo que nos empuja a optar por grandes cantidades de alimentos.
¿Por qué tenemos calambres y cómo tratarlos?
A veces caminamos en silencio y de repente, un calambre nos impide continuar, o cuando dormimos, nos despertamos debido a un "latigazo cervical" en la pierna. Los calambres son contracciones musculares que pueden deberse a diferentes motivos. La buena noticia es que existen remedios y técnicas naturales que se pueden usar para evitarlos, sin cambiar la vida diaria o causar dolor.
