Algunos consejos naturales para combatir la celulitis
La celulitis afecta particularmente a la población femenina que causa cambios en el hogar significativo en la piel, especialmente desde el punto de vista de su textura que le da un aspecto poco atractivo. Esto incluso puede causar serios problemas de autoestima, ya que la celulitis generalmente molesta mucho a las mujeres y es un problema muy difícil de eliminar por completo. Sin embargo, hay algunas soluciones para prevenir y tratar la celulitis. Estas soluciones naturales pueden incluso ser muy eficaces si usted es regular en su aplicación. Lea lo que sigue ...
¿Qué causa el desarrollo de la celulitis?
La celulitis aparece cuando el tejido subcutáneo, es decir, el que está directamente debajo de la piel, la garganta de agua, grasas y toxinas diferentes. Las causas de esta acumulación pueden ser genéticas, hormonales o causadas por la falta de ejercicio, una dieta inadecuada, problemas de estrés, mala circulación sanguínea y muchos otros factores.
varios tipos de celulitis
adiposo celulitis
Este tipo de celulitis puede aparecer a cualquier edad, es sobre todo en las personas que son hábitos alimenticios con sobrepeso y pobres.
de la celulitis acuosa
Este tipo de celulitis generalmente afecta a niñas de entre 16 y 20 años. Suele aparecer en las piernas, las nalgas, los brazos, los hombros o la espalda. Generalmente esta celulitis es relativamente doloroso.
La celulitis fibrosa
La celulitis fibrosa suele afectar a los atletas y bailarines que tienen una piel tonificada y firme, la celulitis por lo general de este tipo va acompañada de estrías en la piel. No es doloroso y se puede observar presionando la piel. En general, se desarrolla a través de una dieta deficiente y una pobre oxigenación de la piel.
Celulitis flácida (o blanda)
Este tipo de celulitis es muy común en personas sedentarias que no lo hacen sin deporte, o aquellos que a menudo experimentan fuertes fluctuaciones de peso. En general, es visible sin necesidad de tocar la piel, es suficiente que la persona afectada se mueve para la celulitis se mueve con él.
La celulitis edematosa
La celulitis edematosa puede aparecer a cualquier edad ya que la la adolescencia hasta la madurez. Se ve especialmente en las piernas y los muslos, que suelen ser las partes más carnosas del cuerpo. La celulitis edematosa y también por lo general visibles para el ojo y da una impresión de la piel de naranja.
¿Cuáles son las cosas que debe evitar cuando tenemos celulitis?
Chocolate
- Fumar
- La Harinas en general
- Café instantáneo
- Alcohol
- Alimentos recomendados cuando tienes celulitis
Frutas: como piña, sandía, naranja o incluso pera. Se recomienda comer todos los días
- Verduras y
- Planta de Lean yogur
- Un montón de agua y un poco de sal
- Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3
- Plantas para tratar la celulitis
Muchas plantas medicinales pueden ser muy efectivas para prevenir la formación de celulitis. Aquí hay algunos ejemplos
Ivy leaves
Su nombre científico es Hedera Helix, esta planta tiene la capacidad de ejercer drenaje vascular y linfático. Uno de estos componentes es la hederagenina, que actúa sobre los vasos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea.
El método que debe seguir para tratar la celulitis con esta planta es relativamente simple. Primero debes diluir una cucharada de hojas secas de hiedra en una taza de aceite de oliva. Luego deje que se macere durante al menos 12 horas. Finalmente puede aplicar este aceite en las áreas afectadas.
Meadowsweet
Estas plantas tienen propiedades antiinflamatorias y flavonoides. Estos dos elementos hacen que esta planta sea un tratamiento relativamente eficaz contra la celulitis
Centella asiática
La Centella es otra planta recomendada para tratar la celulitis porque tiene propiedades antiinflamatorias.
Diente de león
Esta planta tiene fuertes propiedades diuréticas y tiene componentes como inulina o potasio, ambos muy efectivos para prevenir la retención de agua y promover la eliminación de toxinas. Con esta planta, puede hacer infusiones agregando solo 100 g de diente de león en 1 litro de agua y luego hirviendo durante 10 a 15 minutos. Cuando esta infusión es un poco fría, puede beber de dos a tres tazas al día.
Ortiga
La ortiga es una planta rica en magnesio, un mineral con un fuerte poder de drenaje en el sistema linfático. Para obtener los beneficios, debe consumirlo en forma de infusiones. Para ello, infundir algunas hojas de ortiga en agua caliente, dejar reposar y beber una vez al día
Cola de caballo
Evita eficazmente la retención de agua. Para preparar una infusión de cola de caballo, haz lo de siempre. Es decir, infundir una cucharada de hojas de cola de caballo en una taza de agua hirviendo y dejar reposar antes de beber.
Recuerde
Trate de evitar el uso de tacones demasiado alto, la ropa demasiado ajustada o permanecer demasiado tiempo al sol. Recuerde también que para prevenir la aparición de la celulitis es esencial tener una buena hidratación y practicar un deporte con regularidad. Incluso si solo son 30 minutos de caminata al día, esto es suficiente para activar la circulación sanguínea y así evitar la aparición de celulitis.
7 Bebidas naturales para combatir los problemas del sueño
Tener una buena calidad de sueño, es decir, dormir entre 7 y 8 horas todos los días sin interrupción, es algo que todos los seres humanos necesitan para buena salud física y mental Aunque a muchas personas no les importa, esta práctica diaria es la única forma de renovar las energías y preparar el cuerpo para un nuevo día.
Remedios caseros naturales para cerrar los poros abiertos
Los poros representan uno de los problemas estéticos más comunes tanto para hombres como para mujeres. Además de hacer que la piel parezca no saludable, también tienden a cerrarse muy fácilmente, formando puntos negros. Todo el mundo tiene poros más o menos visibles y estos pueden generar la aparición de granos o puntos negros.
