Las plantas medicinales para aliviar los síntomas de la fibromialgia
Todavía hoy, las causas claras del origen de la fibromialgia no se conocen, por lo que debe abordarse de forma multidisciplinaria. Algunos hábitos de estilo de vida, normas médicas, nutrición adecuada y estas plantas medicinales que pueden ayudar en gran medida en la vida cotidiana.
Las plantas medicinales que pueden aliviar los síntomas de la fibromialgia
Tal vez usted se preguntaba en primer lugar, si esta serie de plantas medicinales es realmente efectiva. Es el Departamento de Fisiología de la Universidad Federal de Sergipe (Brasil) que nos dijo que hay varios remedios naturales pueden aliviar, de diversas maneras, los efectos de la fibromialgia. Hay que tener en cuenta la eso, por supuesto, no nos tratarán, no restaurarán nuestras funciones y nos traerán una vida normal sin dolor ni fatiga. Solo disminuyen los síntomas, haciéndolos más llevaderos si los combinamos con otros tratamientos médicos, estrategias psicológicas y hábitos alimenticios adaptados. Pero primero veremos cómo pueden ayudarnos:
- Mejore la calidad del sueño
- Reduzca los síntomas de la depresión
- Reduzca el dolor
- Reduzca la rigidez de la articulación
- Disminuya Inflamaciones
- Reducir la ansiedad
- Combatir la fatiga Fatiga
Veamos ahora que son ellos los que pueden ayudarnos
1. Harpagophytum
También es conocida como la "garra del diablo" y se puede encontrar tanto en tiendas naturales en las farmacias en forma de comprimidos o sobres listos para ser infundido. La Comisión E del Ministerio de Salud alemán, por ejemplo, alienta su uso para todas las personas que padecen dolores articulares, reumáticos, osteoartríticos y artríticos. Es un gran antiinflamatorio, y eso puede reducir el dolor significativamente. ¿Y sabes lo mejor? No trae efectos nocivos, que las drogas nunca pueden evitar.
Promueve la recuperación del trauma, es una planta digestiva y estomacal que también se usa en el tratamiento de problemas gastrointestinales. El hapargophytum está muy indicado para casos de fibromialgia, ideal para tomar todas las mañanas
2. Hierba de San Juan
también se conoce como la planta de San Juan, hierba de San Juan es un remedio natural eficaz para curar la tristeza, el desánimo y la depresión leve. Y de nuevo, este té es muy saludable para nuestro cuerpo en casos de fibromialgia, nos trae ácidos orgánicos, aceites esenciales, queratina, limoneno y taninos. Una maravilla natural que vale la pena tomar todos los días en la mañana por la tarde.
3. Pimienta de Cayena
Esto puede sorprenderte. En general, se cree que la pimienta de Cayena se enciende, pero en realidad, estos son elementos muy saludables, como el ajo, el jengibre o la mostaza. El residente virtudes de cayena en un elemento llamado capsaicina, que estimula la liberación de la sustancia P, que gracias a su acción caliente para reducir el dolor. Es muy probable que las cremas que contienen capsaicina le digo algo, se usan para el tratamiento de varias enfermedades dolorosas. Por lo tanto, no tiene que preocuparse, por ejemplo, por preparar dos infusiones al día de pimienta de cayena. Una forma maravillosa de comer y disfrutar de sus virtudes es calentar un vaso de agua caliente, empapar una bolsa de té verde, una pizca de pimienta de cayena y luego unas gotas de jugo. limón. Una vez que la mezcla hierva, déjela reposar y agregue una cucharada de miel. Verás que te hará bien.
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La nuez es una fuente vitaminas y nutrientes que promueven el desarrollo de nuestro cuerpo, porque fortalecen el sistema inmune y ayudan a prevenir enfermedades. Las nueces son una variedad de frutos secos de nuez, un árbol de Asia Menor y Europa. Es un alimento que se puede comer crudo o como ingrediente en platos y postres.
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