Tener plantas en casa te permite estar sano
Todos los que aman y aman la naturaleza deberían considerar la idea de tener plantas en casa. Su belleza y su los olores justifican darles un lugar en la decoración de cualquier habitación.
Además, las plantas tienen muchos más beneficios que la estética: son seres vivos que promueven la calma, la alegría y el bienestar. salud
Donde las plantas purifican el aire, liberan oxígeno y proporcionan alimentos Incluso dentro de la casa, las plantas ofrecen estos beneficios e incluso otros.
Atraen la prosperidad y las energías positivas, crean una sensación de serenidad y repelen los insectos.
Los beneficios de tener plantas en casa
Las plantas son un recurso práctico y económico para embellecer espacios; sus flores, sus olores y sus colores corresponden a diferentes estilos y tendencias. Pero van más allá: son los garantes de la buena salud
Las plantas en el hogar actúan de diferentes maneras. Estos son algunos de sus principales beneficios:
Mejorar la calidad del aire
Las plantas capturan el dióxido de carbono del aire y liberan las moléculas de oxígeno que respiramos.
Atrapan gases, reducen la contaminación, renuevan el medio ambiente y reducen la presencia de polvo
Con ellos puedes preparar remedios caseros
Un número infinito de plantas tiene propiedades curativas. Se usan en la industria farmacéutica para fabricar medicamentos y en el hogar para preparar infusiones, ungüentos y varios remedios caseros.
Además, al humedecer el aire, mantienen la hidratación de la piel.
Alivian el estrés
Tener plantas en casa es una buena manera de desconectarse de los problemas cotidianos y superar la depresión.
Por otro lado, se ha demostrado que ayuda a reducir estrés laboral (15%) y falta de atención (70%). Además, aumentan el nivel de productividad en un 12%
Evitan los problemas respiratorios
Al reducir la sequía y la cantidad de polvo que se acumula, liberan las vías respiratorias. También aumentan la energía, por lo que ayudan a las personas a sentirse más ágiles.
También son una buena idea para decorar muchos rincones de nuestra casa.
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Más beneficios en una casa con plantas
Las plantas regulan la temperatura en el hogar al absorber energía solar para realizar sus funciones metabólica. Es por eso que tienen la particularidad de refrescar la atmósfera.
Con ellos obtenemos alimentos saludables, frescos y de temporada, para un alto nivel de nutrición y con todos los sabores. Ya sea en grandes plantaciones en el jardín o en pequeños viveros bajo techo, las plantas ofrecen sus productos, casi sin ninguna inversión.
- Por lo tanto, es más fácil y más barato comprar cebollas, coles, tomates , zanahorias y pimientos de nuestras propias cosechas.
Las posibilidades de crecer en casa son casi infinitas: desde pequeños árboles frutales hasta vegetales, especias y hierbas.
El único requisito es que tengan en algún momento durante el día y el agua. Los jardines orgánicos son más saludables porque no contienen productos químicos nocivos.
Sabías ? Haga de su balcón su pequeño jardín especial
Las plantas en el hogar: ¿cuál elegir?
Ahora sabe los beneficios de las plantas, la pregunta ahora es cuál elegir. Las opciones son muchas. A partir de la ubicación que tendrán dentro o fuera de la casa, seleccionará la más adecuada.
Sin embargo, si desea disfrutar de sus beneficios de salud, aquí hay algunas buenas alternativas:
- Aloe vera: es útil para curar trastornos de la piel y tiene un efecto astringente y digestivo.
También controla el colesterol y los triglicéridos, es antidiabético. Promueve la absorción de nutrientes, ataca a las bacterias y aumenta las defensas inmunes. Su poder antiinflamatorio es alto
- Ginger : esta planta tiene propiedades antibióticas y alivia la incomodidad causada por la gripe y los resfriados. Es antioxidante, antiparasitario y antibacteriano.
El dolor muscular, craneal y articular puede desaparecer con el jengibre. También es efectivo contra mareos y náuseas
- Eucalipto: sus hojas se utilizan para detener ciertas enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio. Acelera la curación y es un aliado en la reducción de la incomodidad causada por el reumatismo.
- Menta : Puede aliviar el asma, las alergias, los resfriados y la tos. También se usa para aliviar la flatulencia, el dolor abdominal y las migrañas.
La menta es una de las plantas de aromaterapia más usadas
- Ajo : no solo da sabor a los alimentos. En medicina natural, se usa para combatir la inflamación, mejorar las funciones inmunitarias, prevenir la acción de las células cancerosas y proteger el corazón.
- Tomillo: debido a su concentración de vitaminas A y C, cobre , fibra dietética y magnesio, es vital tenerlo en casa.
El tomillo trata el dolor, la retención de agua, la incomodidad menstrual, la depresión, las resacas y las patologías orales. también mejora la memoria y calma los nervios
¿Por qué plantar en tu casa?
Verificación de presión arterial mediante el aumento del consumo de estos alimentos 7
Hipertensión es una enfermedad crónica que afecta el sistema cardiovascular , que se caracteriza por un aumento en la presión arterial. Tener presión alta, por encima de lo establecido como "normal", aumenta en gran medida el riesgo de sufrir ... trastornos arteriales los accidentes cerebrovasculares Otras enfermedades cardiacas que pueden conducir a la muerte se dice que una persona tiene este problema cuando el nivel de la presión de la tasa hipertensión es de 140/90 mm Hg o superior.
Alimentos que proporcionan la mayor cantidad de potasio
Cuando se nos dice que consumamos más potasio, automáticamente pensamos en un plátano. Sin embargo, hay otros alimentos ricos en potasio. Por lo tanto, no se aburrirá de comer lo mismo hasta que alcance los niveles óptimos de minerales que están involucrados en muchos procesos orgánicos. Para obtener más información, lea el siguiente artículo ¿Qué es el potasio y para qué sirve?
