Nomophobia: cuando uno depende enteramente de su teléfono celular
el problema de nomophobia es que incluso si pensamos que estamos más conectados de la historia, lo cierto es que nos aísla más porque sustituimos conversaciones con nuestros seres queridos en suspendido en nuestro teléfono móvil
¿No puede salir de su casa sin un teléfono móvil? ¿Tiene miedo de no tener batería? ¿Todavía llevas tu cargador por si acaso? Si también dependes de tu teléfono móvil, es posible que estés sufriendo de nomofobia.
Es innegable que las nuevas tecnologías nos han hecho la vida más fácil. Sin embargo, el mal uso puede convertir lo que una vez fue una ventaja en un gran problema.
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Incluso si las personas que sufren una adicción real a los teléfonos móviles son raras lo cierto es que tenemos algunos hábitos poco saludables que nos pueden llevar hacia el futuro, a sufrir nomophobia.
¿Cómo sé si tengo nomophobia?
el nomophobia no parece día a día.
Es más una consecuencia de hábitos poco saludables como ir a su teléfono móvil cada vez que se encuentre en una situación incómoda (una entrevista de trabajo). , haciendo cola, esperando a un amigo)
A veces el teléfono se convierte en un compañero que nos impide sentirnos solos en una situación dada . Como cuando vamos a tomar el autobús o tenemos que esperar a alguien en alguna parte.
Sin embargo, esto puede empeorar y convertirse en un refugio para aliviarnos del malestar emocional, y nos encontramos consultando mensajes o correos electrónicos incluso cuando no hemos recibido notificaciones de e incluso no podemos responder un mensaje cuando llega.
De acuerdo con este principio, podemos establecer algunos parámetros que usted le dirá si sufre de la llamada nomofobia:
- la verifica de forma repetitiva, impulsiva e inconscientemente para verificar que no haya llegado un mensaje o correo electrónico .
- Si su teléfono se apaga debido a la falta de batería o porque no tiene una red de Internet, es un verdadero drama para usted porque se siente aislado automáticamente.
- Usted es el primero publicar lo que piensas, lo que haces o lo que tienes rrive. Por otra parte, que siempre mira el número de le gusta que puede recibir en sus publicaciones , lo que aumenta sus necesidades de compartir sus experiencias.
- A veces uno piensa que se oye el sonido alertarte de la llegada de un mensaje cuando no has recibido nada.
- Cuando estás con tus amigos, siempre tienes tu teléfono móvil en la mano. A veces no puede seguir la conversación porque está hablando con alguien en su teléfono al mismo tiempo
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Estamos más conectados pero también es más sencillo-es
la razón por la cual usted puede sufrir de nomophobia es esta necesidad de participar en este sentido hemos traído la tecnología.
hoy no importa nuestra familia o nuestros amigos están en el otro extremo del mundo . Con la ayuda de un simple mensaje, llamada o videoconferencia, ¡podemos comunicarnos sin ningún problema porque no hay más barreras!
Sin embargo, incluso si estamos más conectados, también nos sentimos más aislados.
Ya no tiene que salir para conocer a alguien o comprar. Incluso puedes trabajar desde casa, ya no tienes que salir a trabajar.
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¿Pero la vida que vivimos a través de estos dispositivos es real? ¿Reemplaza el teléfono una conversación frente a cara
Tenemos una vida irreal
La persona que sufre de nomofobia siempre publica su vida en las redes sociales, pero siempre está atenta a la de los demás.
Sin embargo, lo que ve no puede no ser real.
- Muchas personas que publican fotos que reflejan felicidad están en realidad en una fase de crisis.
- Este amigo que solo publica oraciones positivas puede sufrir una depresión severa
Todo lo que vemos en las redes sociales es un reflejo de lo que otros quieren mostrarnos. Pero, ¿qué hay detrás de esto en la realidad?
Cuando una persona sufre de nomofobia, compara su vida con la de los demás y se siente mal porque mientras algunas personas hacen puenting o viajan a Nueva York, está en su sofá mirando su teléfono móvil.
No puede evitarlo. No puede dejar de mirar su teléfono móvil.
Si bien es posible que lo que ve no sea real, que la persona haya usado Photoshop en las imágenes, ya sea que provengan de Internet o de que no se han tomado recientemente
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Una persona afectada por Nomofobia sufre mucho y si no se resuelve su adicción, ella puede terminar sufriendo períodos aún más severos de ansiedad y estrés que podrían derivar en una depresión.
Dejemos de depender también de los teléfonos celulares. La vida no se vive a través de dispositivos
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