Miles de personas están deprimidas sin saberlo: ¿es este tu caso?
Esto seguramente puede parecer contradictorio: hay personas profundamente deprimidas que no están conscientes de su realidad interior.
No lo hacen no perciban el peso de sus emociones negativas o esta contradicción psicológica que se arremolina en el nudo de sus mentes.
Sin embargo, es obvio que consultan a muchos de sus psicólogos o tratan a los médicos cuando deberían tratar los síntomas secundarios.
El dolor muscular, el mal humor, la ira, el odio hacia uno mismo, los cambios de humor o el desprecio por todo lo que los rodea son síntomas de depresión.
Personas Sienten que algo está sucediendo, que la vida parece desafinada y extraña, que todo fluye en la dirección opuesta a la que esperan.
Sin embargo, siguen avanzando. Lo hacen porque están equipados con mecanismos de defensa mediante los cuales se adaptan voluntariamente o no.
Es de esta manera que silenciamos nuestras emociones, que nos tragamos nuestra amargura, que disolvemos nuestro estrés con el la ansiedad. Y la ansiedad, a su vez, conduce a muchos dolores psicosomáticos.
Esto puede sorprenderte, pero es un hecho: la depresión oculta existe y miles de personas sufren en silencio sin saberlo.
En este artículo, explicaremos cuáles son las características principales de esta situación compleja
Las personas deprimidas desarrollan su vulnerabilidad y su mala salud lenta y progresivamente
Una gran parte de las depresiones no tienen desencadenante puntual y objetivo, como la pérdida, el colapso emocional o tener que hacer frente a una situación de desempleo
- Lo más difícil es que las personas más deprimidas son aquellas que, a primera vista, tienen casi "todo" para ser feliz: una familia, un techo, un trabajo ...
- Los psicólogos a menudo nos dicen que los sentimientos depresivos crecen como las malas hierbas en un hermoso jardín: llega un día en que cubre todo con sus espesos arbustos, espinas y arbustos.
- Es una mezcla sutil donde se entremezcla la insatisfacción, el letargo emocional, la sensación de perder el control de nuestras vidas. Notamos que no hacemos lo que nos gusta porque las obligaciones van más allá de nosotros un día, luego otro e indefinidamente.
Casi sin darnos cuenta, hemos normalizado estas sensaciones negativas en las que se han convertido. diario y esperado. Así que dejamos de reaccionar ante ellos.
De ahí viene el problema ...
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No necesariamente asociamos estos síntomas con la depresión
Vamos a las clínicas de atención primaria porque estamos agotados, sin energía.
El médico, como de costumbre, nos da una análisis de sangre y después de los resultados, nos dice que no tenemos nada, que es suficiente para mejorar la dieta, descansar y tomar vitaminas.
- Después de unos meses, volvemos porque tenemos problemas de espalda. El médico, entonces, recomienda consultar a un fisioterapeuta.
- Pero pedimos rápidamente una nueva cita porque sufrimos de insomnio y nerviosismo. Entonces es cuando nos prescriben benzodiazepinas.
- Finalmente, y ante los consejos para detener el tratamiento de estas drogas psicotrópicas para evitar la adicción, el médico nos envía a un psiquiatra que hará el diagnóstico final: depresión.
Es muy probable que para alcanzar 'en el diagnóstico final y seguro, toma entre 1 y 2 años en promedio, sin que la persona realmente sepa lo que le está sucediendo
Una realidad muy compleja a la que deberíamos prestar más atención.
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Las personas deprimidas no aceptan su condición
La palabra depresión da miedo. Lo que genera sobre todo es el rechazo, también del que sufre a la sociedad y al medio ambiente.
- Estamos en un mundo que sigue pensando que "Las personas deprimidas están tristes y no es nada aparte de una actitud débil y derrotista porque no saben cómo enfrentar las cosas de manera diferente. "
- Así que creo que es un error. La depresión, en cualquiera de sus formas, es una enfermedad que debe tratarse de manera multidisciplinaria, es decir, con medicamentos, psicoterapia y un buen apoyo social.
- Sin embargo, cuando una persona recibe su diagnóstico, siente que el mundo se detiene y que todo cambia.
- Aceptar el problema real lo obliga a enfrentar sus demonios internos, su vacío, este tejido roto del corazón y ponerlo de orden en esta mente obsesionada por la ocultación de emociones
No debe hacerse como si nada estuviera mal para continuar siendo "funcional".
Aceptar la depresión no es fácil para nadie. Pero llegará un momento en que será imposible avanzar.
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¿Cómo reconocer que uno sufre de depresión?
Los psicólogos tienen puntos clave que los guían para hacer un posible diagnóstico
Los siguientes son los signos principales:
- Insomnio
- Apatía
- Cambios constantes en el estado de ánimo
- Falta de defensa, la sensación de que, haga lo que haga, nada irá bien
- La sensación de que no puede controlar nada.
Estos son, sin duda, los factores más recurrentes . Hay otros problemas más serios que el paciente no puede pasar desapercibidos, como la autolesión o los pensamientos suicidas.
Identifiquemos estos factores lo antes posible y para pedir ayuda
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