Stevia y canela para reducir la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 es una enfermedad que afecta la glicoregulación del cuerpo, que es la forma en que el cuerpo usa y regula los niveles de glucosa en nuestro cuerpo.
¿Qué es la diabetes tipo 2?
La diabetes tipo 2 es el tipo más común de diabetes y se forma lenta y gradualmente en las personas. En este caso de diabetes, el páncreas produce un nivel normal de insulina, pero a medida que una persona aumenta de peso, sus células responsables de capturar y usar la glucosa para producir energía se convertirán gradualmente en insensible a la insulina, eventualmente causando diabetes mellitus. La diabetes tipo 2 se puede tratar con medicamentos antidiabéticos o insulina, o en algunos casos ambos. El problema con esta enfermedad es que es progresiva e insidiosa ya que el paciente puede no tener síntomas durante mucho tiempo.
Esta enfermedad, sin embargo, debe ser detectado y tratado tan pronto como sea posible, ya que con el tiempo la diabetes puede afectar peligrosamente la circulación de los vasos sanguíneos, lo que lleva, por extensión, a las complicaciones graves de los ojos (retinopatía diabética) , los riñones (nefropatía diabética), nervios (neuropatía diabética) o causa de la enfermedad cardiovascular, accidentes cerebrovasculares y incluso asignar un miembro del cuerpo hasta el punto de tener que amputar.
tratamientos All primero, un médico especializado evaluará el caso del paciente para darle un tratamiento apropiado para su tipo de diabetes. En general, el tratamiento comienza con una dieta estricta con deportes para disminuir el peso y, por lo tanto, el nivel de glucosa del paciente. En este artículo, presentaremos dos alimentos también para reducir naturalmente la diabetes. stevia y canela
Stevia
del Stevia rebaudiana se ha hecho popular en los últimos años en los Estados Unidos y Europa, aunque que esta planta ha sido utilizada durante siglos en su país de origen: Paraguay. Esta planta es conocida por sus propiedades edulcorantes y no calóricas, así como por sus propiedades que permiten una mejor regulación de la glucosa en el cuerpo. Por lo tanto, la stevia puede consumirse a diario, en forma de una infusión que debe tomarse tres veces al día, o directamente en extracto o en tabletas. Sin embargo, recuerde que es esencial que la stevia se consuma en extracto puro (generalmente oscuro) y no en forma de edulcorantes refinados y desprovisto de cualquier propiedad.
Canela
Algunos estudios han demostró que la canela (Cinnamomum cassia) participó en el prolongada disminución de la glucosa, el colesterol y los lípidos en pacientes con diabetes tipo 2 de acuerdo con estos estudios, La canela también tiene propiedades antioxidantes y aumenta la sensibilidad a la insulina, la hormona que controla la glucosa en sangre .
La canela se puede consumir en tabletas o en la dieta: como una infusión o condimento para incorporar en alimentos y bebidas. La dosis diaria recomendada para ayudar a reducir la diabetes es de entre uno y seis gramos (es decir, aproximadamente una cucharadita) canela en polvo por día)
Consejos para hacer un
Si quieres curar una cura stevia y la canela, se recomienda que primero consulte a su médico o naturópata.
Una vez que haya recibido la luz verde para un especialista, puede curar entre uno y tres meses durante los cuales bebe tres infusiones al día: una por la mañana, una después del almuerzo y una por la noche. La infusión se tendrá que preparar contiene 2 cucharadas de café curvada stevia (hoja o polvo) y una cucharadita de canela (la corteza o en polvo), que previamente se le aseguró de buena calidad y que se quiere hervir 5 minutos.
Si la infusión es demasiado dulce a su gusto, agregue un poco de jugo de limón.
Consejos adicionales
Le aconsejamos durante el transcurso del tratamiento que su médico lo siga, para que pueda controle su nivel de glucosa en sangre y los efectos de las infusiones y, si es necesario, reajuste su tratamiento tradicional
Además, puede agregar a su dieta otros alimentos que pueden ser beneficiosos para el estado de su diabetes :
- Levadura de cerveza : rica en cromo, un mineral que regula el nivel de azúcar
- Berro : también contiene cromo
- Arveja fresca : actuando a la manera de una insulina vegetal
- Granos enteros : especialmente arroz y avena, que regulan el nivel de azúcar en la sangre
- Agua de coco :con propiedades hipoglucémicas
- Hongos Reishi, Maitake y Shiitake : regulan la tasa de glu También tiene muchas otras propiedades beneficiosas para el cuerpo.
Finalmente, asegúrese de seguir estrictamente el tratamiento que se le ha recetado, hacer ejercicio, no salir al sol durante el ejercicio. horas y, si es posible, lidiar naturalmente con los problemas emocionales que pueda tener . De hecho, son estos elementos los que tienen el mayor impacto en el bienestar y, en consecuencia, en la evolución de la diabetes tipo 2.
Imágenes reproducidas con el permiso de Hebam3000 e Ion-Bogdan Dumitrescu
Los beneficios de correr dos veces a la semana
Para muchos de nosotros, no es muy agradable salir a correr todos los días para hacer ejercicio. Sin embargo, ¡es importante saber que este ejercicio físico trae muchos beneficios a nuestro cuerpo! De hecho, correr activa la gran mayoría de los órganos, lo que nos ayuda a mantenerlos fuertes y saludables.
6 Hábitos para una vida más sana
Actualmente, millones de personas llevan una vida sedentaria sin conocer todas las consecuencias que pueden tener. tener en su salud. Por esta razón, es imperativo cambiar estos malos hábitos y tener una vida más saludable . Aunque los efectos de la vida sedentaria son a menudo válidos, no siempre sabemos cómo afecta nuestra calidad de vida en el tiempo Múltiples ocupaciones, estrés excesivo y dispositivos electrónicos son las principales razones por las cuales muchas personas tienen malos hábitos que afectan su bienestar físico y mental .
