10 Infusiones para adelgazar
Las siguientes infusiones se recomiendan por una variedad de razones, la mayoría de las veces para bajar de peso, garantizar el correcto funcionamiento de sus órganos y por el bien de su salud en general. En el resto de este artículo, le presentaremos algunas infusiones que puede preparar en casa, con ingredientes comunes y económicos para que pueda perder peso naturalmente. Sin embargo, es importante que estas infusiones vayan acompañadas de una dieta balanceada y un poco de actividad física.
Esta es una de las infusiones más recomendables para perder peso porque funciona como un antioxidante y un diurético natural. Por lo tanto, ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y la presión arterial. Aún mejor, su consumo regular acelera el metabolismo, y aporta la cantidad de fibra necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo.
Tome algunas hojas de alcachofa y sumergirlos en un litro de agua hirviendo. Dejarlos reposar durante un tiempo, a continuación, beber esto tan a menudo como sea posible infusión.
El té verde
Ella es la reina de las infusiones para bajar de peso, ya que proporciona el cuerpo con antioxidantes que ayudan a eliminar la grasa y toxinas. Además, el té verde es anticancerígeno, ayuda a mantenerse enfocado y a mantener una buena salud mental. También ayuda a combatir las migrañas, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la formación de úlceras.
valeriana
La valeriana se recomienda para regular el estrés y la ansiedad, que es importante, porque cuando el el cuerpo está sujeto a una dieta y a un montón de ejercicio físico, afirma lo que solía consumir antes. Cuando experimente estos síntomas, tome una infusión de valeriana para controlar la ansiedad.
Pomelo
La infusión de pomelo ayuda a eliminar el hambre porque brinda una sensación de saciedad. Corta los cítricos en cuatro trozos y déjalos hervir durante unos minutos. Beba esta infusión siempre antes de las comidas
Apple
La manzana tiene propiedades desintoxicantes y purificantes que ayudan a eliminar toxinas y grasas malas acumuladas en el cuerpo. También es efectivo contra el estreñimiento.
Toma 3 manzanas maduras, ponlas en agua hirviendo con canela en polvo. ¡Elabore cerveza durante unos minutos, y está lista!
Linette y salvia
Linette es rica en fibra que acelera el metabolismo y quema grasa. Sage limpia el colon, elimina toxinas y contaminantes del cuerpo.
Hierva un litro de agua, luego agregue cinco bolas de linaza. Extraiga el gel de la salvia, luego mézclelo con la linaza cuando comience a espesarse. El sabor no es necesariamente delicioso, a continuación, añadir unas gotas de limón.
La cola de caballo
Este té también puede ayudar a perder esos kilos de más, ya que se ha desintoxicante y propiedades diuréticas. Contribuye en particular para luchar contra amigdalitis, angina, artritis, cálculos biliares, cistitis, depresión, lumbago, sangrado, hemorroides, osteoporosis, reumatismo, y los pies sudorosas y axilas
Canela
La canela ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, acelerar el metabolismo y reducir el apetito, por lo que debe consumir canela para perder peso.
Laurel
Esta planta ayuda a la digestión y ayuda a eliminar toxinas. Además, protege al cuerpo contra infecciones respiratorias y ayuda a prevenir enfermedades hepáticas. Laurel también se puede usar para tratar hongos, quemaduras, úlceras y acné.
Sabio
Además de sus propiedades aromáticas, la salvia ayuda a tener un vientre plano y a aliviar la inflamación del estómago. Esta planta es depurativa y antioxidante.
5 Desayunos rápidos, fáciles y saludables
El desayuno es la comida más importante de todas porque rompe el ayuno de la noche y nos da energía para comenzar nuestro día. Si está buscando alternativas para desayunos rápidos, fáciles de preparar y sanos, le ofreceremos varias opciones y solo tiene que elegir la que más le guste. Sandwich de aguacate y Huevos revueltos A menudo, lo más simple es lo mejor.
Desayuno medicinal con naranja y miel: No se pierda
Si usted es uno de los que se van casa por la mañana solamente después de haber bebido un simple café y un pastel, es el momento de darse cuenta la importancia del desayuno. está claro que hasta, todos estamos en un apuro, porque tenemos miles de cosas que hacer y lo último que queremos es pasar una eternidad en el la cocina para preparar un desayuno.
