Elimine el desperdicio de su colon con estos 7 remedios caseros
El colon juega un papel muy importante en el proceso digestivo porque es responsable de eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita a través de las heces.
Su buen funcionamiento es clave para la salud de todo el cuerpo porque, entre otras cosas también regula los niveles de electrolitos ya que es responsable de absorber agua y sodio.
Sin embargo, sus funciones pueden ser limitadas debido a que la sobrecarga de desechos y las alteraciones de su flora bacteriana reducen su
Como resultado, se producen episodios crónicos de estreñimiento e inflamación, y, si no se controlan, pueden progresar a una enfermedad más grave.
Por lo tanto, es fundamental apoyarlo bien, aumentando el consumo de fibra e t preparando algunos remedios naturales que lo estimulen.
En este artículo, queremos compartir contigo 7 buenas soluciones que puedes probar tan pronto como tengas un problema con el colon.
1. Aloe vera y abeja melífera
Ver también: Síntomas de problemas de salud relacionados con el colon
La combinación de aloe vera y abeja melífera nos ofrece un tratamiento laxante y antiinflamatorio que, en poco tiempo, controla el estreñimiento y la colitis
Ingredientes
- 4 cucharadas de aloe vera (60 g)
- 2 cucharadas de abejas melíferas (50 g)
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Coloque todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcle hasta obtener una bebida suave
- Beba con el estómago vacío 3 o 4 veces por semana .
2. Jugo de zanahoria
El jugo natural de zanahoria contiene fibra y sustancias antioxidantes que ayudan a mejorar el movimiento intestinal para ayudar a eliminar los desechos.
Sus compuestos alimentan la flora bacteriana que protege el colon y mejora la respuesta a agentes infecciosos
Ingredientes
- 3 zanahorias
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Lave, pele y corte las zanahorias, y mézclelos en la licuadora con medio vaso de agua
- Asegúrese de obtener una bebida sin grumos y una vez que esté lista, ingiérala inmediatamente
- Tome una copa todos los días media hora antes del desayuno
3. Agua de linaza
Si la linaza se ha vuelto muy popular como un suplemento para la pérdida de peso, es interesante saber que sus propiedades también son muy buenas para la salud del colon.
Contiene ácidos grasos omega-3 y altos niveles de fibra que, una vez asimilados, impulsan la eliminación de residuos
Ingredientes
- 2 cucharadas de semillas de lino (20 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Coloque las semillas de lino en un vaso de agua y déjelas en remojo durante la noche.
- Al día siguiente, filtre el líquido a través de un colador y consuma antes del desayuno. almuerzo.
4. Vinagre de manzana
El consumo diario de una cucharada de vinagre de manzana es suficiente para estimular los cultivos vivos del colon y reducir la producción excesiva de ácidos.
Este ingrediente actúa como un alcalino natural que una vez asimilado, protege el
ingrediente gastrointestinal e intestinal
- 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Ponga una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y consuma con el estómago vacío
- Tome, al menos, 3 veces por semana.
5. Pear Juice
zumo de pera concentrar grandes cantidades de pectina, un tipo de fibra con propiedades laxantes que ayudan a equilibrar la salud intestinal.
- Ingredientes 2 peras
- medio vaso de agua (100 ml)
- Preparación peras lavar y cortar para facilitar la mezcla.
- de la mezcla en el mezclador con la mitad de un vaso de agua y disfrutar de la zumo fresco
- Con el estómago vacío 2 durante 2 semanas seguidas
6. El jugo de manzana
El jugo de manzana natural es un aliado digestivo que, gracias a su alto contenido de fibra dietética, mejora el tránsito intestinal y elimina los residuos.
Su residuos naturales y anti-inflamatoria ayudar a calmar los síntomas de la indigestión y úlceras.
Ingredientes
- 3 manzanas
- medio vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Cortar las manzanas y mezclarlas en la licuadora con medio vaso de agua
- Bebe el jugo con el estómago vacío, 3 veces a la semana
¿No lo sabías? Leer: 9 remedios naturales para ayudar a tratar el cáncer de colon
7. Los plátanos y yogur
Fibras de plátano se unen con probióticos yogur para darnos un medicamento anti-inflamatorio que reduce las dificultades del colon.
Estas características equilibrar el pH de la intestino y facilitan el control del estreñimiento.
Ingredientes
- 1 plátano maduro
- 1 yogur (125 mg)
Preparación
- Ponga los dos ingredientes en el mezclador y se mezclan hasta que el jugo cremoso.
- Coma antes del desayuno, al menos 3 veces a la semana
¿Siente que su colon está inflamado? No dude en preparar uno de los remedios mencionados para restaurar sus funciones.
3 Batidos ricos en fibra para comenzar el día
Comenzar el día con un desayuno rico en fibra es una costumbre sana y deliciosa . Incluso si es un consejo dado por nutricionistas de todo el mundo, no todos lo aplican. Por la mañana, todos tenemos prisa y tendemos a preparar un café rápidamente y a comer algo dulce. Sin embargo, pasteles, pasteles o magdalenas nos sacian durante media hora o una hora pero el hambre reaparece muy rápidamente.
A aliviar su acidez del estómago a través de estos 5 remedios naturales
La acidez estomacal es un síntoma doloroso causado por una producción excesiva de jugos gástricos, que a menudo ocurre después de comer ciertos alimentos o comer en exceso. Esta es una sensación de ardor desde el abdomen hasta extendido en la garganta. Los jugos tienden a bloquearse en el esófago debido a la debilidad de los esfínteres, lo que impide su regreso al estómago.
