Lucha eficaz contra la colitis con estos 6 remedios caseros
Colitis es un trastorno digestivo producido por la inflamación del intestino grueso o del recto.
Esta zona, intestino más bajo, tiene alteraciones de la mucosa y luego genera una serie de reacciones negativas que incluyen dolor severo y diarrea
Se estima que al menos el 60% de los pacientes afectados son mujeres , y la mayoría de ellos tienen menos de 40 años.
Aunque esto suele ocurrir esporádicamente y a la ligera, muchas personas necesitan asistencia médica porque Recurrente y crónico .
Hasta ahora no se ha establecido ninguna causa para explicar su ocurrencia, sin embargo, se cree que está relacionado con hábitos dietéticos, problemas genéticos y tomando ciertos medicamentos.
Afortunadamente, hay remedios de origen natural que no causan efectos adversos y pueden ayudar a aliviar los síntomas antes de que causen otros tipos de complicaciones
Por lo tanto, queremos compartirlo contigo los 6 mejores remedios para que puedas beneficiarte si sufres de esta condición
1. yogur natural
El yogur natural es uno de los mejores remedios naturales para el tratamiento de la colitis porque después de la absorción intestino se ve reforzada por cultivos vivos que se ofrecen a su pH natural .
El grupo Las bacterias saludables ayudan a crear ácido láctico, una sustancia necesaria para la correcta eliminación de las toxinas dañinas que se alojan en esta parte del cuerpo.
Por cierto, estas cualidades confieren efectos positivos a la salud inmunológica mediante el aumento de la respuesta a los agentes infecciosos que invaden el cuerpo.
Cómo utilizar
- Eat un vaso de yogur natural, por día
- Mezclar el yogur natural a los batidos de frutas y
Leer: Descubre todos los beneficios del yogur y una receta casera
2. El jugo de patata
potencia alcalina de jugo de patata es un gran aliado para combatir la colitis ulcerosa y diarrea episodios.
Es rico en almidón y fibras naturales ayuda a mejorar actividad intestinal mediante el control de la actividad del colon
Su consumo calma el dolor abdominal y reduce la acumulación de gases y ácidos
¿Cómo se usa?
- Rallar una manzana de tierra cruda, colócala en un colador y consume su jugo
- Repite las capturas de 2 a 3 veces al día.
3. El agua de arroz
agua de arroz, que se prepara sin sazonar, es un remedio prebiótico que ayuda a regular el pH natural del intestino .
Sus almidones reducen la irritación del colon y como aumentan la presencia de bacterias sanas , ayudan a aliviar síntomas como la dispepsia y los gases.
Además, gracias a su contenido vitamínico y minerales es uno de los mejores aliados para reemplazar los nutrientes perdidos durante la diarrea.
Cómo utilizar
- Poner a hervir un par de cucharadas de arroz en una sartén grande y cuando se quite el barro y esperar a que
- Una vez que la temperatura esté lista para el consumo, pase el contenido a través del colador y tome uno o dos vasos al día.
4. Linaza
La fibra de lino natural es de gran ayuda en el tratamiento de problemas intestinales
Sus nutrientes, ácidos grasos y antioxidantes reducen la inflamación y promueven eliminación óptima de residuos
Ingredientes
- 1 cucharadita de lino (10 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Cómo usar
- Sumerja una cucharadita de semillas de lino en un vaso de agua y déjelas en remojo durante la noche.
- Al día siguiente, cuando tendrá una consistencia gelatinosa, colóquelo en un colador y tómelo.
- Tome un vaso con el estómago vacío todos los días hasta que se alivien los síntomas.
5. Zanahorias
La zanahoria es una verdura rica en fibra y compuestos antiinflamatorios que controla la irritación y el dolor
Tiene propiedades prebióticas que nutren la flora bacteriana que protege el colon
Sus nutrientes ayudan a prevenir debilidad corporal debido a estados crónicos de diarrea o vómitos
Cómo usar
- Prepare un jugo de zanahoria natural con un extractor para recuperar el jugo este vegetal
- Además, cocine el vegetal en agua sin sal y cuando esté suave, prepare un puré
- Consumirlo una vez al día hasta aliviar la colitis.
Mira este artículo: Algunos beneficios de la zanahoria que no sabías
6. Plátanos
Los plátanos contienen un tipo de fibra soluble conocida como pectina que, después de la absorción en el intestino, ayuda a equilibrar su pH para aliviar la diarrea y el estreñimiento.
Además, sus altos niveles de potasio y magnesio ayudan a equilibrar los electrolitos del cuerpo que casi siempre se deterioran debido a este estado
Ingredientes
- 1 plátano maduro
- 1 cucharadita de miel abejas (7,5 g)
Cómo usar
- Aplana la banana, mézclala con una cucharadita de miel y consume todo.
- También puedes usar plátanos en tus batidos o consume varias partes al día
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