Hoy, déjate llevar y no permitas que nada te influya
Solo por un día, déjese llevar, deje fluir las cosas malas y sea receptivo solo a las cosas buenas.
Si aún no ha comenzado esta estrategia de realización personal, usted propone comenzar lo más pronto posible.
flujo es un estado mental que puede mejorar nuestra calidad de vida y nos permite canalizar mejor nuestra energía para ser más productivos.
Es posible que haya escuchado la palabra "dejar ir" y sus derivados.
Muchas personas le atribuyen características espirituales y abstractas, pero sí incluye una base psicológica y científica bien establecida.
Tanto es así que el concepto de "dejar ir" fue inventado en 1975 por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi, y se difundió ampliamente en las áreas de desarrollo personal y profesional.
Es interesante, relajante y muy útil en nuestra vida cotidiana. En este artículo, le enseñaremos a soltar, una forma de dejarse llevar por el aquí y ahora para expandir su confianza.
Deje que todo fluya y nada lo distraiga
Mihály Csíkszentmihályi define "dejar ir" como un estado de armonía donde la persona puede enfocarse solo en lo que está haciendo.
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Podemos dejarnos llevar por las cosas cuando caminamos, cuando leemos, cuando descansamos e incluso cuando trabajamos.
Se trata de ser conscientes de lo que estamos haciendo y de disfrutarlo
- Los psicólogos nos dicen que muchos de nosotros practicamos lo que llamamos "la mente errática". Pasamos de un pensamiento a otro, saltamos de una preocupación a otra para crear una pelota en la que estamos atrapados.
- Pequeño para aparece una frustración pequeña, así como una desgracia, porque nuestro pensamiento cae en los complejos abismos de " si tuviera", "si los otros lo hicieron", "si pudiera" ...
- Este tipo de pensamientos evitar dejar ir. Nos atan, nos detienen en la frustración y el malestar. Lo que generamos es energía negativa.
Dejar ir no es huir, está presente
Para que todo fluya, debemos ser conscientes de que quien está goteando no resuelve nada.
Dejar ir es dejar cosas que no nos ayudan a seguir adelante, pero también debemos ser valientes para enfrentar lo que nos duele en estos tiempos.
- También es Necesito aceptar que hay cosas que no se pueden cambiar. No se puede cambiar la personalidad de alguien. Tampoco puedes hacer que alguien te ame.
- Hay aspectos que debes aceptar y esta aceptación también es parte de dejarlo ir.
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Eres un movimiento, sé parte de él
Seguro que ya te has sentido atrapado en el fracaso existencial. Este estado es perfectamente normal para un ser y es esencial saber cómo manejarlo.
- Comprende que dejar ir es sobre todo el movimiento . La idea de la felicidad tiene un vínculo muy fuerte con el hecho de que todo fluye naturalmente, y que nada ni nadie nos obstaculiza o nos detiene.
- Para comprender mejor esta idea, te damos un ejemplo.
Hoy no tienes trabajo y tienes una relación emocional muy complicada.
Sabes que en la ciudad en la que te encuentras no hay oportunidades profesionales, por lo que decides volverse la página. Te permites soltar.
Te vuelves más receptivo y comienzas a escuchar las posibles opciones. Te informas a ti mismo, amplías tus campos y un día, tú mismo decides: te involucras en el cambio.
Escoges abandonar tu ciudad, dejar a tu cónyuge que te hace infeliz y tratar de construir algo más en otros lugares. Este cambio lo lleva a nuevos movimientos.
Encuentra trabajo y en este trabajo encuentra a alguien único: una persona que lo estima y que realmente lo ama.
Cuando lo suelta y nada el mal no tiene influencia sobre ti, eres libre de crear tus propios caminos.
Intenta comenzar esto y verás que obtendrás excelentes resultados.
Busca experiencias " óptimo "
Si nunca ha oído hablar de las mejores experiencias, sepa que son fáciles de identificar, aunque raramente las practiquemos.
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- Una experiencia óptima es el placer que obtienes al hacer algo que te gusta: un abrazo, cocinar, caminar, bañarse, conversar, viajar ...
- Conocer que las experiencias óptimas no están programadas. Muchos de nosotros tendemos a hacer esto: "Cuando estoy de vacaciones, descansaré", "Seré feliz cuando llegue el fin de semana", "Sabré lo que me gusta cuando estoy de vacaciones". tendrá un cónyuge. "
- Recuerde que el mejor momento de su vida es siempre ahora . Entonces, déjate llevar y no permitas que nada te estorbe. No te preocupes o en "hoy, no puedo o " no vales nada "
Es todo simplemente, para estar presente y avanzar de manera armoniosa de acuerdo con nuestra conciencia, en completa libertad, en integridad y en una paz interior que nos permita disfrutar el "aquí y ahora".
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