10 Infusiones para eliminar toxinas
Normalmente, nuestro cuerpo tiende a mantener toxinas producidas por organismos vivos como bacterias, etc. Estas toxinas también tienen la capacidad de causarnos enfermedades más o menos graves.
Hay dos tipos de toxinas: las toxinas exógenas que entran a nuestro cuerpo a través de la respiración, si el aire está contaminado, por ejemplo, por la piel y el tracto digestivo. Las toxinas endógenas son producidas por el propio cuerpo a través de bacterias, radicales libres, parásitos o estrés.
Para mantenerse saludable, es necesario para eliminar estas toxinas. Por supuesto, nuestro cuerpo ya se ocupa de eso, pero a veces no elimina suficientes toxinas para obtener resultados suficientes. Un exceso de toxinas puede provocar fatiga, estrés o alergias significativas
Afortunadamente, algunas plantas participan en el proceso de eliminación de toxinas , también lo haremos descubre algunos de ellos en este artículo
Muérdago
El muérdago es una planta depurativa y diurética que permite la eliminación de toxinas. Hierva un litro de agua y deje que se abran dos hojas secas de muérdago. Filtra y deja reposar. Si encuentras la mezcla demasiado amarga, siempre puedes agregar un poco de miel.
La alcachofa
La alcachofa favorece la desintoxicación de los riñones y los intestinos. Es una de las plantas más beneficiosas para la purificación del organismo, por lo que la alcachofa también se recomienda en casos de sobrepeso.
La alcachofa también se puede recomendar en casos de diabetes, porque contiene insulina puede ayudar a la regulación de la glucemia reduciendo el exceso de azúcar en la sangre.
Para aprovechar sus beneficios, ponga 3 hojas de alcachofa en un recipiente con agua y déjalo hervir durante unos minutos. Luego retire las hojas, filtre y deje enfriar antes de comer este jugo. Haga esta preparación todos los días para que su cuerpo pueda realmente beneficiarse de las propiedades de esta planta.
Té verde
El té verde contiene una multitud de propiedades tales como su acción diurética o su efectos beneficiosos sobre la reducción del colesterol. Para beneficiarse de las propiedades del té verde, tome 3 hojas que ponga en una taza de agua hirviendo. Déjalo reposar y bebe
Arándano rojo
Aunque no es una planta per se, una infusión de arándano es realmente efectiva para la desintoxicacióndel cuerpo. El arándano se recomienda para personas con infecciones del tracto urinario como la cistitis.
Toronja
Al igual que los arándanos, la toronja es una fruta y no una planta, pero beberla como infusión es ideal para ayudar a la digestión y reducir el apetito, por lo que esta fruta se usa como parte de una dieta. Puede, por ejemplo, agregar unas rodajas de pomelo en agua hirviendo, dejar que se asienten, quitar los cuartos y finalmente beber el té.
Tomillo
Tomillo lo ayudará a limpiar su cuerpo y fortalecer su sistema digestivo. Si sufres dolores menstruales, el tomillo también puede ayudarte en esta situación. Finalmente, también se usa para combatir naturalmente la celulitis . Para esto, ponga una cucharada de tomillo seco en agua hirviendo, deje en infusión y luego beba.
Hinojo
Dado que el hinojo es una planta diurética, se recomienda especialmente para la limpieza de los riñones. Hierva el agua y deje que infundan algunas hojas y algunos pedazos de hinojo. Filtra y bebe la infusión.
Diente de león
El diente de león ayuda a purificar el hígado y facilita las actividades del sistema digestivo. Agregue una cucharada de diente de león a una taza de agua hirviendo, deje que se infunda, filtre y beba.
Perejil
El perejil es ideal para acelerar la eliminación de líquidos. En un litro de agua, deje que dos cucharadas de perejil se empapen en una taza de agua hirviendo durante cinco minutos. Filtro. Puede beber esta infusión regularmente durante todo el día
Apio
Gracias a sus propiedades depurativas, especialmente en el hígado, el apio es el aliado de desintoxicación y purificación del cuerpo Asimismo, tiene beneficios para adelgazar. Puede preparar una infusión de apio mediante la infusión de algunas piezas en agua hirviendo. Beba regularmente y durante el día.
Recuerde ...
La mayoría de estas plantas se pueden encontrar en el supermercado. Asimismo, la mayoría de estas infusiones pueden ayudarlo a perder peso, pero para eso necesita una dieta balanceada como complemento. Si está embarazada, no tome estas infusiones, del mismo modo que no lo hace. no debe bajo ninguna circunstancia abusar de estas infusiones que pueden tener un efecto laxante .
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