5 Remedios naturales para un vientre más plano
Reducir su cintura no es fácil porque desafortunadamente, es una de las partes del cuerpo que tiende a acumular más grasa.
Aunque la alimentación saludable y el ejercicio ayudan a lograr esto, nunca es suficiente para mantener el tamaño deseado de la cintura.
Debido a esto, los esfuerzos deben ser continuos, y en la medida de lo posible, complementado con remedios caseros para activar el metabolismo y desintoxicar el cuerpo.
Aunque la industria ofrece algunos productos "quemadores de grasa", se ha demostrado que la mejor manera de lograrlo es el método natural.
Afortunadamente, existe una amplia variedad de ingredientes que se pueden mezclar y preparar para complementar la dieta con el objetivo de perder peso.
En este artículo, lo compartiremos contigo los 5 remedios más efectivos para que tengas un estómago plano
¡No dudes en probarlos!
1. El ajo y la bebida de limón
La bebida de ajo y limón es un suplemento nutricional cuyas propiedades digestivas estimulan el tránsito intestinal lento para evitar el estreñimiento.
Tiene un fuerte valor desintoxicante que completa la limpieza del hígado y el colon, dos órganos muy importantes para un metabolismo correcto de las grasas.
Dado que los dos ingredientes son antiinflamatorios y diuréticos, no es sorprendente que esta infusión detone el vientre y defina mejor la silueta
Ingredientes
- 2 dientes de ajo
- 3 limones
- 2 litros de agua
Cómo
- Hierva el agua en una cacerola, y mientras esté quieta hervir, cortar los dientes de ajo en rodajas finas.
- A continuación, cortar los limones en varias rodajas y agregarlos en la sartén con el ajo
- Dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos y apague.
- Cuando esté descansado, consuma con el estómago vacío.
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2. Jugo de piña
La piña contiene muy pocas calorías y está llena de nutrientes que ayudan a aliviar la pérdida de peso.
La bromelina, un tipo de enzima digestiva, combate el estreñimiento , estimula la digestión de proteínas y ayuda a prevenir la acumulación de grasa
Combinado con las propiedades digestivas y adelgazantes del lino, es un buen remedio para combatir la grasa abdominal
Ingredientes
- 3 arandelas de piña
- 1 cucharada de linaza (10 g)
- 2 cucharadas de miel (50 g)
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
Cómo
- Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mézclelos hasta que obtenga una bebida suave.
- Beba con el estómago vacío o en momentos de ansiedad
3. Té Verde
Considerado como uno de los quemadores de grasa más efectivos, el té verde es una buena alternativa para perder peso sin una dieta demasiado estricta.
Su contribución significativa a las catequinas, vitaminas y minerales mejoran el metabolismo, disminuyen el colesterol y disminuyen el daño causado por los radicales libres.
Ingredientes
- 1 bolsa de té verde
- 1 taza de agua (250 ml)
¿Cómo puedo hacerlo?
- Hierva una taza de agua y, cuando hierva, retírela y viértala en el té verde
- Deje reposar durante 10 minutos y consuma.
- Evite tomar más de 3 tazas al día porque el té verde tiene un ligero efecto laxante
4. Vinagre de manzana
Las propiedades alcalinas y antiinflamatorias del vinagre de manzana son excelentes para lograr un vientre plano sin bultos.
Sus ácidos naturales regulan el pH de la sangre y respaldan los procesos digestivos para una buena absorción de nutrientes
Ingredientes
- 1 cucharada de vinagre de manzana orgánico (10 ml)
- 1 vaso de agua tibia (200 ml)
Cómo
- Diluir el vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y mezclar bien
- Beber este suplemento con el estómago vacío, al menos cada dos días
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5. Bebida de abeja de canela
La infusión de miel de abeja y canela sirve para aumentar la velocidad del metabolismo y mejorar su capacidad para quemar grasa.
Tiene propiedades sistema digestivo que evita la acumulación de residuos en el colon y los molestos gases
Ingredientes
- 1 cucharada de miel de abeja (25 g)
- 1 cucharada de canela en polvo (5 g)
- 1 taza de agua hirviendo
Cómo
- Ponga una cucharada de miel y un poco de canela en una taza de agua hirviendo
- Revuelva hasta que todo esté bien mezclado y deje reposar durante 5 minutos
- Tomar dos veces al día, durante dos semanas seguidas
Recuerde que ninguno de estos remedios es milagroso ni da resultados extraordinarios .
Para tener un estómago plano, debes combinarlos con hábitos saludables y equilibrados.
Hábitos diarios que lo ayudarán a perder peso
Cuando buscamos perder peso, la disciplina durante todo el proceso de la dieta debe ser nuestra primera calidad, junto con la consistencia en la rutina de entrenamiento, para lograr los resultados deseados. Debemos ser conscientes de la cantidad de alimentos que queremos comer por día. Y, si hacemos diferentes dietas acompañadas de actividad física intensa, pronto se notarán excelentes resultados en nuestro cuerpo.
25 Alimentos para perder peso sin perder energía
Para perder peso sin perder energía , puede incluir pan integral en su dieta. No se olvide de consumir semillas y frutos secos! Para bajar de peso y perder los kilos de más, A menudo pensamos primero eliminar los carbohidratos y las grasas de todo tipo de Sin embargo, los nutricionistas nos dicen que estos son dos errores fundamentales.
